番茄苹果汁.doc

番茄苹果汁材料主料: 番茄 200 克, 苹果 300 克, 调料:白砂糖 5克做法 1. 将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出; 2. 苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁; 3. 苹果汁兑入番茄汁中; 4. 果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。小诀窍食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。胡萝卜苹果汁菜谱简介这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味, 而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜, 这会使得榨出来的汁非常甜。所以, 你也可以用青苹果来榨汁。材料 4个胡萝卜,2 个大的苹果做法 1 、胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。苹果洗净。 2 、先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。牛奶苹果汁菜谱简介“一天一个苹果, 医生远离我。”是人们熟知的健康口号。在众多水果之中, 苹果可以说是最普遍又最平和的一种哦, 但它的营养价值却不容小视。它可生津润肺,健脾开胃。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质, 被科学家称为“全方位的健康水果”。那么, 到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢?降低血脂、降血压、预防癌症、抗氧化作用、强化骨骼、维持酸碱平衡。牛奶可以镇静安神。材料牛奶 1 杯, 苹果 1个做法 1 、苹果洗净,去皮,去核,切块,用榨汁机榨成汁。 2 、兑上牛奶即可。彩虹果汁菜谱简介自制健康饮料益处多多!! 我是位刚退休的幼儿教师, 参加“东菱—家庭饮料我来做”网络厨艺活动, 丰富了我的退休生活; 认识了“东菱电器”系列小家电, 我太快乐了!!! 一年四季, 无论春夏秋东, 自己在家根据季节和口味, 制做一杯可口健康饮料, 既讲卫生、益于身体健康、增进营养、又富有情趣,好处实在太多!!特点:色泽美观,酸甜爽口。材料菠萝 1/4 个, 樱桃小番茄 5 个,猕糇桃2 只, 鲜牛奶 100 克做法菠萝削皮、切块;小番茄洗净,一切为二;猕猴桃洗净去皮切块。菠萝、小番茄、猕猴桃分别放入果汁机中打碎成果泥汁。取一干净玻璃杯,先将鲜牛奶沿杯壁缓缓倒入杯中;再缓缓倒入菠萝泥汁、猕猴桃泥汁,最后将小番茄泥汁缓缓倒入杯中。用一枚车厘子装饰杯边,再插入一个吸管既可饮用。小诀窍番茄有清热止渴、养阴凉血功效, 同时能养肝胃; 番茄汁所含维生素 P 还有保护血管、防治高血压。菠萝有健胃消食、清胃解渴、补睥止泻等功效。猕猴桃有很好的解热、止渴、利水、强身等作用。经常自制果汁,用心体会就会熟能生巧。纤美红果汁菜谱简介红龙果又名火龙果, 含丰富果胶、维生素B和C 、多种矿物质, 以及有助于促进肠胃蠕动、清除宿便的高纤成分。材料红龙果 300 公克, 柠檬汁 30 ㏄, 蜂蜜 30 ㏄,冷开水 200 ㏄做法 1 、龙果剥皮,切小块; 2 、与其余材料放入果汁机一起打匀即可。阳光西柚苹果汁菜谱简介高血压患者常服用降压药, 以排除体内多余的钠, 维持身体正常的生化代谢平衡, 但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能,是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此, 是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果. 当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时, 营养过剩, 血脂增高, 大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁,引起动脉硬化,导致心、脑、肾等重要脏器供血不足, 引起心脏病或大脑及肾病等病变。西柚含有丰富的果胶成分, 可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量, 减轻动脉血管壁的损伤, 维护血管功能, 预防心脏病。西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要, 在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长, 孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高, 更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血, 出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女首选的水果。材料西柚半个, 苹果 1 个,白糖 2 茶匙,冰水 120ml , 冰块适量做法 1 、西柚对切后榨汁。 2 、苹果切小块。 3 、所有材料放入榨汁器打匀即可。美容养颜——柠檬苹果汁材料食材明细苹果 1个柠檬半个做法 1. 把苹果洗净,柠檬切半个。 2. 柠檬去皮,切成小块。 3. 苹果削皮。 4. 切成小块。 5. 将苹果、柠檬放入搅拌机,加少许矿泉水。 档搅打 30 秒即成果汁。 7. 倒入水杯里,即可享用果汁了。花椰菜芹菜苹果汁菜谱简介功能: 纾缓压力芹菜跟苹果都有益心气, 可解闷镇静, 对促进食慾也有很大的帮助。这杯蔬果汁适合情绪较不稳定或压力不易