教师发声用嗓的常见毛病.doc

老师发声用嗓的常见缺点
老师用嗓和其他用嗓工作者相比具有特殊性，其一，用嗓量大，以每天上四节课、每节课45分钟、每秒钟吐字两个计算，老师上课发声器官需要做21600次伸张运动;其二,用嗓力度、强度大，老师为使教室内每名学生都听到,必需老师发声用嗓的常见缺点
老师用嗓和其他用嗓工作者相比具有特殊性，其一，用嗓量大，以每天上四节课、每节课45分钟、每秒钟吐字两个计算，老师上课发声器官需要做21600次伸张运动;其二,用嗓力度、强度大，老师为使教室内每名学生都听到,必需要用相当大有时还要连上2-3节课；其四，老师没进展过发声训练,发声方法不正确。
这使得很多一些老师患有不同程度的嗓音病。影响了正常教学，有的老师因为声音嘶哑发不出声，不得不分开讲台。保持嗓音经常处于最正确状态，不是靠补、养，而是防止声带发生病变,，受刺激和疲劳也属于一种病变。造成声带病变、受刺激和产生疲劳的因素很多，大致如下：（精品文档请下载）
1、带病变
(1）慢性病变
声带长小结，声带长息肉,声带肥厚，闭合不完全,慢性咽炎,和神经性的一些病症等等。造成的原因：从发声角度讲，用声过量,讲话过多；讲话用声的习惯不科学；在赶忙发烧之后声带有炎症的状态下，仍然过量用声；女性在经期过量用声等等,长期不注意，会产生病变。（精品文档请下载）
预防护治疗：平时应对上述可能引起病变的各种因素引起注意，并加以排除，以防疾病产生；出现病兆后,要注意让声带休息，请有经历的嗓音专家检查和治疗；学习正确的发生方法。（精品文档请下载）
（2）临时病变
由上呼吸道感染，如感冒、发烧、气管炎、扁桃腺炎等，引起声带炎症。
预防护治疗：注意气候变化,防止过度疲劳意气抵抗力减弱。生病时除找医生治疗外，应噤声或少说，说时尽量轻言细语，多多休息。（精品文档请下载）
2、声带受刺激
声带受刺激主要是通过呼吸及饮食渠道造成的。
(1）饮食刺激
据调查和经历证明，以下食物对嗓音有不利的影响，如酒、葱、蒜、烟、花生、葵花子、臭豆腐、肥肉和过咸的食品，辣椒、酱豆腐、大油、甜食、香椿菜、韭菜、蒜苗、羊肉、虾、醋、芥末等。上述食品可使嗓