养胃粥：梨粥的做法.docx养胃粥：梨粥的做法
梨粥：此粥具有清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养
胃、补中益气的功效。
梨养胃粥的做法
食材：糯米 50 克，鸭梨 1 个，蜂蜜适量。
做法：
1、鸭梨洗净，去蒂
养胃粥：梨粥的做法
梨粥：此粥具有清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养
胃、补中益气的功效。
梨养胃粥的做法
食材：糯米 50 克，鸭梨 1 个，蜂蜜适量。
做法：
1、鸭梨洗净，去蒂和皮，除籽，切片；糯米洗净，用水
浸泡 4 小时。
2、锅置火上，倒入适量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，
转小火熬煮至粘稠。
3、放入梨片用小火熬煮 15 分钟，晾凉，加蜂蜜调匀即可。
食材的功效
1、鸭梨：具有清心润肺、止咳平喘、润燥利便、生津止
渴、醒酒解毒的功效。
2、糯米：具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对
食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
3、梨粥：此粥具有清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健
脾养胃、补中益气的功效。
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