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柠檬的作用.doc


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蜂蜜柠檬茶——美白又润肠  
推荐理由:每天用柠檬泡水喝,可以提高皮肤的免疫力,同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候,取两三片蜜渍柠檬,加两勺柠檬蜂蜜汁,用温开水冲泡饮用,每晚喝一杯,美白又润肠
食材:柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐蜂蜜柠檬茶——美白又润肠  
推荐理由:每天用柠檬泡水喝,可以提高皮肤的免疫力,同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候,取两三片蜜渍柠檬,加两勺柠檬蜂蜜汁,用温开水冲泡饮用,每晚喝一杯,美白又润肠
食材:柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量
做法:,切片。,放一层柠檬片。,,就可以了
柠檬菊花茶——补水、降火 
推荐理由:天气炎热,人们很容易上火,又要注意补充水分,所以,柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。
食材:柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量
做法:,再切片。。。,稍凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
绝明柠檬茶——明目、瘦身 
推荐理由:清火明目,通便润肠,利尿安神,降脂瘦身
食材:、
做法:。,冲入刚煮沸的开水至八分满,盖上杯盖焖5分钟即可。
 柠檬醋——减肥、排毒 
推荐理由:减去多余脂肪,瘦身排毒,美容养颜
食材:柠檬14个、米醋2000ml、糖300g
做法:,抹干净,切片。、黄糖。。,就搞定了~
柠檬枸杞茶——美容、养生 
推荐理由:蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品,将这三者加上冰糖蜜起来,平常随时泡点来喝,微微酸甜的口感让人心清气爽,快来动手做做吧。
食材:柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g
做法:,切片。,清洗,擦干水分,放适量冰糖和蜂蜜。、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜。
。,在坛沿里倒入纯净水。,直接吃柠檬片已经很甜了。
柠檬可乐冰——解暑 
推荐理由:淡又有味,夏天可以为家人调制噢~
食材:可乐250ml、柠檬1个、冰块适量
做法:,可乐及冰块。,将柠檬切片下杯。。。
柠檬薏米水——美白 
推荐理由:美白功效真的不

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