有氧健身操.doc

体育教案－有氧健身操
教学内容
有 氧 健 身 操
 
教
学
目
标
知识目的
技能目的
 
 
情感目的
1、  使学生明确本课的教学目的。
2、  95％的学生能根本完成健美操组合练习，5%的学生能较好的完
体育教案－有氧健身操
教学内容
有 氧 健 身 操
 
教
学
目
标
知识目的
技能目的
 
 
情感目的
1、  使学生明确本课的教学目的。
2、  95％的学生能根本完成健美操组合练习，5%的学生能较好的完成健美操组合，20%的学生动作标准，具有一定 的表现力。
3、  通过教学使学生在运动中获得愉悦感、成功感，发挥团结协作、互相学习精神。
课的构造、时间
课 的 内 容
组 织 教 法 和 学 练 法
运 动 量
教 师 活 动
学 生 活 动
次数
时间
 
 
 
 
 
 
一、体育委员整队
    报告人数 
    
二、师生问好,宣布课的内容
 
 
老师到位观察情况
 
 
体育委员口令整理队伍
 
组织：
×××××××
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1ˊ
 
 
准
 
备
 
部
 
分
 
 
7ˊ
 
三、检查服装，安排见习生
 
四、准备活动
（一）徒手操
1、  头部运动
 
 
2、  伸展运动
 
 
 
5-8拍同1-4拍,方向相反
3、扩胸运动
 
 
 
要求：声音洪亮，
精神饱满。
 
 
       
 
 
 
 
 
一、组织：
全班集体进展
 
二、教法:
    老师示范 
 
×××××××
×××××××
×××××××
♀
  Δ
稍息，听讲。
 
要求：静、齐、快。
精神饱满，
思想集中，
认真听讲。
 
一、练习队形：
如图一
 
 
 
 
 
 
 
2
×
8
拍
 
 
 
 
 
 
 
2ˊ
 
 
同上
4、四肢运动
       
 
 
    同上
 
 
 
 
 
 
 
 
二、学练法：
听口令进展练习
 
三、要求：
  动作到位。
 
 
 
课的构造、时间
课 的 内 容
组 织 教 法 和 学 练 法
运 动 量
教 师 活 动
学 生 活 动
次数
时间
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(二）游戏：
 
“看谁反响快"
 
组织：学生编好号数,由四列横队跑成四个三角形。听到叫号后经左绕一圈回到原位，看谁先回到原位。
队形:
××××  ×××× ××××
 ×××    ×××   ×××
 
 
4
｜
5
次
 
 
 
4ˊ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
基
 
本
 
部
 
分
 
 
29ˊ