武术教案.docx

武术教案.docx武术教案
班级
人数
日期
课次
第1
次
一、学习基本手型、手法、步型、
目
1、使学生初步了解武术的基本练习功
课的
步法等
法，并掌握练习的技术要领。
的

时
课的内容

组织教法
部分

间
开
始
3＇
部
分
准
备
18＇
部
分
30＇
基
本
部
分

1、体育委员集合整队，报告人数
2、师生问好
1、宣布本次课的内容及要求
2、安排见习生
1、绕田径场慢跑二圈（ 2×400m）
2、徒手操（4×8拍）
1）头部运动（2）四肢运动
3）俯背运动（4）膝关节运动
5）踝、腕关节运动
3、专门性练习：拉韧带
一、正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、
外摆腿
1、正压腿
要点：直体向前、向下压振，逐渐加
大振幅，逐步提高腿的高度
2、侧压腿
要点：同正压腿

队形： △ △教师
×学生
×××××××××××××× 体育委员
××××××××××××××
教法：宣讲法
组织：1、成两列纵对慢跑 ,队伍整齐
2、成广播体操队形散开
3、专门性练习由肋木辅助练习
教法：1、教师口令指挥，学生练习
2、教师讲解压韧带要领并示范
3、学生练习
组织：集体练习 ?分组练习
教法：
1、简介基本功练习内容
2、教师讲解示范，并强调动作要领
学生练习，教师指导
3、教师领做，学生跟练
武术教案
课的 时
课的内容 组织教法
部分 间
基
本
部
分
32＇
结
束5＇
部
分

3、正踢
要点：抬头挺胸，身体中正。
4、侧踢
要点：脚尖向脑后走。
5、里合
要点：保持上肢中正。
6、外摆
要点：展胯，动作幅度大。
二、三路长拳 5-8动
5、弹腿冲拳
6、大跃步前穿
7、弓步击掌
8、马步架掌
1、集合整队
2、师生放松
1）伸展性放松
2）抖动四肢放松
3）呼吸调整放松
3、课后小结
4、师生再见

4、学生集体练习，教师纠错
5、学生分组练习，教师纠错
要求
1、学生仔细观察，认真练习
2、教师启发引导学生完成动作
3、反复练习，思考动作，体会动作要领
组织：集体练习
教法：
1、教师讲解示范
2、师生同步练习
3、学生练习，教师口令指挥
4、教师纠错，学生再练习
5、教师总结
组织：集体练习
教法：
1、教师提示并口令指挥
2、学生放松
3、教师总结
4、提示课外练习注意事项
要求：积极放松
场地布置 田径场
课
后
小
结

器材及设备
备
注
武术教案
班级 人数 日期 课次 第3 次
一、腰功、跳跃、平衡练习
目
1、进一步学习武术基本功，
提高腰部的
课的
二、三路长拳第二段1-5
动
的
柔韧性和灵活性。
基本
三、单足跳、蛙跳等
任
2、学习三路长拳新动作并复习已学的。
内容
务
3、发展学生腿部力量及腰的柔韧性。
重点
重点：套路学习的虚步栽拳、提膝穿掌的方向路线
难点
难点：基本功练习腰的灵活性
课的
时
课的内容
组织教法
部分
间
开
1、体育委员集合整队，报告人数
队形：
△
△教师
2、师生问好
×学生
始
5＇
3、宣布本次课的内容及要求
体育委员
部
××××××××××××××
4、安排见习生
分
××××××××××××××
教法：宣讲法
1、绕田径场慢跑二圈（2×400m）
组织：1、成两列纵对慢跑
,队伍整齐
准
2、徒手操（4×8拍）
2、成广播体操队形散开
备
15＇
（1）头部运动（
2）四肢运动
3、专门性练习由肋木辅助练习
部
（3）俯背运动（
4）膝关节运动
教法：1、教师讲解基本功要领并示范
分
（5）踝、腕关节运动（6）拉韧带
2、教师口令指挥，学生练习
3、专门性练习：基本功、五步拳
3、学生练习五步拳，教师指导纠错
一、腰功、跳跃、平衡练习
组织：集体练习
20＇
1、前俯