冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调整下，通过经络养分全身五脏六腑。
所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要，为什么称它为生命点？因为它是人体经脉气血正常运行的源头。
2.“男不能露背、女不能露腹”
笔者按：《易经》卦象腹部为“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦为主卦也为土，因此，腹部对女性的寓意要超过男性，总体来说，男性是以胸背部为重要点，因为他代表的是乾卦为金。
故许多现代的女性挚友许多妇科病都来自于对腹部和腰部的不重视，尤其是露脐装与低腰裤最为害人。许多爱美的女孩子可能不知道，腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必需层层掩护的地方，这两个部位假如平常不加以爱护，时常露在外面受风着凉，干脆的后果就是：月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生。
所以“男不能露背、女不能露腹”的古训是肯定要记住的。这也是为什么古代女子多有肚兜对腹部进行爱护的缘由，肚脐是先天胎儿在母体接受养分和精气的唯一通道，诞生后就被阻断了，但是其非凡的意义还是在传统医学中有着特别特别重要的地位。肚脐在针灸学中称为“神阙穴”，为统治全身性疾病的重要穴位，对于全身性疾病如四肢酸痛、全身性荨麻疹、全身性皮肤病、全身疲惫、四肢无力等常见病通过隔物艾灸有着不行替代的作用。
3.“推腹法”治疗慢性病
当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去找寻这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发觉你的慢性病也随之消逝了。
这里介绍的这个健身法，就是“推腹法”。
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，简洁吧？但是我还要对你语重心长地反复强调，这可是最好的健身法。千万不要因其简洁而忽视，那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。
每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊假如不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必需及早清除。
“胃不和则寝担心”
“胃不和则寝担心”，是说肚子不舒适就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是苦痛不堪。这种状况我建议你抓紧推推肚子，会很简单找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告辞漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
有人胸窝下用手一推咕咕有水声，起先
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