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健美操试题库
课程编号： 课程名称：健美操
总学时：72 总学分：4 实验学时： 实验学分：
适应专业：社会体育本科专业
一、填空题
1． 健美操的根本动作是练22．安康包括 、 、 。
23．健美操编排的步骤： ； ； ；
24．美的表现形式有 、 、 。
25．写出形体练习的五种根本步伐 、 、 、
26．决定体型的前提因素是 ，而 那么可以大大修饰体型 。
27．形体美内容广泛，它包括 、 、 。
28．六大营养素是 、 、 、 、 与 。
29．写出健美操的七种根本步伐 、 、 、 、 、
30．芭蕾舞起源于 ，盛行于 。
31．艺术体操的国际竞赛活动包括 、 、 、 四大洲锦标赛
32．竞技性健美操成套动作须在 时间内，展示连续的动作组合、 、 、
力量、各种踢腿、跳跃以与与 的综合使用并结合难度动作的完美完成。
33．动作术语应该力求到达“ 、 、 〞的要求。
34．运用术语说明动作时，一般应该包括四个方面： 、 、 、 。
35．健美操根本动作既是健美操中 、 的局部，也是开展健美操 与组成 的根底。
36．现代健美操根本步伐按照下肢对人体冲击力的大小可分为三种： 、 、 。
37．在创编任何一套健美操时，都应进展认真的调查研究，针对不同对象的
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与 特点，提出 。
38．健美操动作的设计要始终保持 、 。因为只有不断的 ，才能保持其旺盛的生命力。
39．健身健美操的空间变化主要表现在动作的 、 的移动与变化。
40．长期参加健美操锻炼，通过循环系统可向全身细胞提供更多的 与 ，减少 ，延缓血管硬化。
41. 音乐是健美操内容的一局部，具有举足轻重的作用。音乐的选配无论从 还是 都应该与健美操动作相一致。
42．健美操成套动作中，其运动幅度的大小，会直接影响 的大小。
43. 按照完成的目的任务，健美操可分为 、 与 。
44．健美操成套动作安排的科学性与否，锻炼效果如何，取决于其 。
45．对于普通的运动爱好者来说，检验运动负荷安排是否合理，运动强度是否适宜，锻炼是否科学，最简便的方法就是 。
46．对运动效果的评价通常包括两方面： 与 。
47．在欣赏健美操比赛时，应从成套动作的 与 两方面去欣赏。
48．世界上成立最早、最有影响的体育组织是 ，它成立于 年。
49．ANAC即： ， 年成立，总部设在 ，每年定期举办世界健美操冠军赛。
50． 年 月,中国健美操协会在 成立，这标志着我国此项运动进入了一
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