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身体训练教案
教学目的：1、认知目的:通过多种形式的投掷练习，理解田径健身性投掷练习内容和形式的多样性和锻炼价值。
2、技能目的：通过双手头上向前抛掷实心球的练习，理解、掌握自下而上的用力顺序，开展躯干和上肢的力量和全身协调性（精品文身体训练教案
教学目的：1、认知目的:通过多种形式的投掷练习，理解田径健身性投掷练习内容和形式的多样性和锻炼价值。
2、技能目的：通过双手头上向前抛掷实心球的练习，理解、掌握自下而上的用力顺序，开展躯干和上肢的力量和全身协调性（精品文档请下载）
3、情感目的:培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往
教学内容： 力量速度耐力
重点：双手头上向前抛掷实心球整个动作依次协调完成。
内容
老师指导
学生活动
组织和要求
开场部分
、1、老师提早到场,准备好场地器材。
2、承受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目的及要求，安排见习生.
二、队列队行：老师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯;分队走。
三、1、游戏：老师提示游戏内容及规那么。
2、老师参和并组织活动，做好足球的运球练习.
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
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3、师生问好,认真听讲明确要求.
二、学生四列横队或行进间按老师口令练习.
三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。
2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。
体育委员整队,检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
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1、游戏：老师提示游戏内容及规那么。老师参和并组织活动，做好足球的运球练习。
根底部分
一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习.
重点:下肢、躯干的用力顺序；
难点：身体各部位的协调.
老师巡回指导，个别纠错.
让技术纯熟的学生进展表演，及时褒扬，鼓励其他学生积极进取。老师讲解和示范各种抛实心球的练习。
用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；老师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果.
组织学生进展双手头上前抛实心球的练习.
要点:体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。
进展投准的练习。
进展投远的练习.
一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作,积极开展练习。
2、承受老师的指导，及时改进动作。
3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的缺乏，努力争取优先.
4、学生四列横队认真听老师讲解和示范,体会动作要领。
双