[计划]小学足球训练计划.doc

[计划]小学足球训练计划
程故事小学小学足球队训练计划
训练对象: 三——五年级学生
训练时长:每周三节，约50课时，1课时30分钟 训练地点:操场
主要任务:为了丰富小学生课余文化生活、增强体质、增强团结协作能力、并培养青少3、进行小游戏(木头人),使热身充分。
4、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强球感。 内5、讲授脚弓传球方法(小腿发力，支撑脚站法)，同时讲授停球。
6、进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势(特别是正脚背触球的容 或者其它部位触球要进行纠正)。
7、收球，进行放松训练。
注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。
意2、带球训练中要求稍严格。
事3、传球练习中逐个纠正需要耐心。
项 4、游戏中注意安全。
备
注
第 6 课时
项
教对足球基本功中的组成大项传球有一定基本了解，增加球感，教传球训练
学提升对于足球的兴趣。 学复习带球
目主
标
1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。(慢跑200米，健身操:头教部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。)
2、进行小游戏(木头人),使热身充分。 学3、分发足球，进行带球绕障碍物(标志盘)训练，复习带球，增强球感。
4、复习脚弓传球方法(再次讲述)。 内5、进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势(特别是正脚背触球的
或者其它部位触球要进行纠正)。 容 6、收球，进行放松训练。
注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 意2、带球训练中要求稍严格。
事3、传球练习中逐个纠正需耐心。
项 4、游戏中注意安全。
备
注
第 7 课时
项
教掌握一定程度的传球能力(准确度，力道)，增加球感，提升教传球训练
学兴趣。 学复习带球
目主
标
1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。(慢跑200米，健身操:头教部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。)
2、进行小游戏(老鹰捉小鸡),使热身充分。 学3、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强球感。
4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。 内5、再次进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势以及传球出现的问
题。 容 6、收球，进行放松训练。
注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 意2、带球训练中要求稍严格。
事3、传球练习中逐个纠正需要耐心。
项 4、游戏中注意安全。
备
注
第 8 课时
项
教掌握一定程度的传球能力(准确度，力道)，增加球感，提升教传球提升训练
学兴趣。 学
目主
标
1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。(慢跑200米，健身操:头教部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。)
2、进行小游戏(老鹰捉小鸡),使热身充分。 学3、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强球感。
4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。 内5、再次进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势以及传球出现的问
题。 容 6、收球，进行放松训练。
注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 意2、带球训练中要求稍严格。
事3、传球练习中逐个纠正需要耐心。
项 4、游戏中注意安全。
备
注
第 9 课时
项
教基本掌握传球的动作、方法，并在触球过程中能养成脚弓触球教带球训练
学的有所提升。 学复习传球
目主
标
1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。(慢跑200米，健身操:头教部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。)
2、进行小游戏(报数后多人抱团),使热身充分。 学3、分发足球， 根据哨音进行传球的接力(可进行分组比赛传球)，对力
度与准确性进行严格要求。 内4、再次进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势以及传球出现的问
题。 容 5、收球，进行放松训练。
注1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 意2、对于传球有一定程度的严格要求。
事3、传球练习中逐个纠正虚耐心。
项 4、游戏中注意安全。
备
注
第 10 课时
项
教在自己随意盘球的基础上，进行脚内侧带球的训练，掌握带球教传球训练
学脚法的基本，提升球感。 学折返跑训练
目主
标
1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。(慢跑200米，健身操:头教部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。)
2、进行小游戏(木头人),使热身充分。 学3、进行两人一组的相