体育教育《田径》专修课程教学大纲.doc

体育教育《田径》专修课程教学大纲
一、说明
本大纲是根据我院体育系体育教育专业本科教学计划的培养目标和有关具体条件制定的，是为具有田径专项特长的学生开设的，教学时数208学时，10学分。大纲内规定了教学内容、教学内容与时数分配、成绩
1、理论部分
田径运动训练理论与方法
①田径运动训练的基本原则。②田径运动员各训练阶段的任务与特点。③田径运动训练的内容与基本方法。④田径运动训练计划的制定。
2、实践部分
（1）中长跑
①起跑和加速跑技术。②途中跑技术：上体姿势、手臂动作、腿部动作。③终点跑技术。④呼吸方法。⑤教学与训练方法。
（2）撑竿跳高
①持竿助跑技术。②起跑插穴技术。③悬垂摆体技术。④后翻举腿技术。⑤引体、传体和推竿技术。⑥腾越横杆与落地技术。⑦金属竿与尼龙竿的技术不同点。⑧教学与训练方法。
（3）跳远
①助跑技术：助跑距离、助跑速度与加速方式，后几步特征及踏板。②起跳技术：着板、缓冲、蹬伸要点。③腾空技术：三种不同的腾空动作。④落地技术。⑤教学与训练方法。
（4）三级跳远
①助跑技术。②单脚跳技术（踏跳）。③跨步跳技术（第二跳）。④跳跃技术（第三跳）。⑤三跳的比例关系。⑥教学与训练方法。
（5）掷标枪
①握标：两种不同的方法。②持枪：两种不同的方法。③助跑技术：预跑阶段，投掷步阶段。④最后用力及缓冲。⑤教学与训练方法。
（6）机动
第七学期
1、理论部分
（1）青少年与女子田径运动训练特点
①青少年田径运动训练的基本要求。②青少年田径运动训练的指导思想。③青少年田径运动训练的特点。④女子田径运动训练的特点。
（2）青少年田径运动员比赛能力的培养
①田径运动员比赛能力概述。②青少年田径运动员比赛能力培养的基本方法。③赛前训练与田径运动员比赛能力的培养。
（3）现代田径运动竞赛
①国内外田径运动大赛概述。②现代田径运动竞赛的组织。③现代田径运动竞赛的场地、器材。
（4）田径选修生学位论文的撰写
①文献资料阅读与文献综述撰写。②选题与开题报告。③常用的研究方法。④学位论文的撰写。
（5）理论考试
2、实践部分
（1）专项
①复习短跑技术。②复习中长跑技术。③复习跨栏跑技术。④复习跳高技术。⑤复习撑竿跳高技术。⑥复习跳远技术。⑦复习三级跳远技术。⑧复习推铅球技术。⑨复习掷铁饼技术。⑩复习掷标枪技术。专项训练（主专项和副专项）。
（2）实践考试
（3）机动
五、教学内容与时数分配
分类
内 学年
学期
容 时数
三
四
总
计
%
5
6
7
8
18×4
17×4
17×4
理
论
部
分
绪论
2
38

田径教练员
2
田径运动员选材
4
田径运动训练理论与方法
8
青少年与女子田径运动训练特点
4
青少年田径运动员比赛能力的培养
4
现代田径运动竞赛
8
田径选修生学位论文的撰写
4
理论考试
2
实
践
部
短跑
12
170

分
中长跑
8