亚健康问卷调查.docx

亚健康问卷调查.docx亚健康问卷调查
前言：有关专家指出， " 亚健康状态 " 是一种介于有病与无病之间的状态，表现为：经常感觉身体不舒适，容易疲劳，睡眠不好，食欲不振，或常感觉头疼。工作节奏的加快、体育
锻炼次数下降， 不健康的生活习惯公园

C 公路或街道
G 空地

D 居室

H
其他
8、影响您参加体育锻炼的主要原因是
A 无兴趣 B 没时间 C 无经费 D 无场地 E 缺乏技术指导 F 其他
B、亚健康量表
（一）躯体感官
1．自察健康状态：
A 很好
B 好
C 一般
D 较差
E
差
2．自察体力状态：
A 很好
B 好
C 一般
D 较差
E
差
3．自察食欲：
A 很好
B 好
C 一般
D 较
差
E 差
4．自察睡眠：
A 很好
B 好
C 一般
D 较
差
E 差
5．二便情况：
A 很好
B 好
C 一般
D 较
差
E 差
6．自觉疲劳否：
A 没有
B 偶尔
C 有时
D 经常
E
总是
7．晨起有倦怠感：
A 没有
B 偶尔
C 有时
D 经常
E
总是
8．头痛、背痛：
A 没有
B 偶尔
C 有时
D 经常
E
总是
9．咽痛、关节痛：
A
没有
B 偶尔
C 有时
D 经常
E 总
是
10、易感冒、发烧：
A
没有
B 偶尔
C 有时
D 经常
E 总
是
（二）心理状态
1．自觉适应能力：
A 很好
B 好
C 一般
D 较差
E
差
2．自觉记忆力：
A 很好
B 好
C 一般
D 较差
E 差
3．自觉精力集中否：
A 很好
B 好
C一般D
较差
E 差
4．自觉反应能力：
A 很好
B 好
C 一般
D 较差
E
差
5．自觉烦躁忧郁：
A 没有
B 偶尔
C 有时
D 经常
E
总是
（三）社会适应
1．自觉工作能力：
A 很好
B 好
C 一般
D 较差
E
差
2．自觉工作负担：
A 很轻松
B 轻松
C 一般
D 较重
E
很重
3．人际关系情况：
A 很好
B 好
C 一般
D 较差