识，有其特定的内容，即一是对发声规范相识。如气息的运动状态、声音的共鸣点、各发声器官的正确运动等;二是这种意识通过大脑神经中枢传达于发声肌体而产生运动，这种运动必定带来发声肌体的感觉，被称为内部感觉。内部感觉通过这种神经系统将信息反馈给神经中枢，同时，外部感觉听觉也将信息传给大脑。大脑再把新的指令传达给肌体。这样循环往复，调整声音。
没有意识的发声是盲目的发声，如发硬腭声，不知口腔如何运动，声音如何运动，对声音正确与否没有标准。这样的发声无法指挥肌体运动，获得正确的声音。
同样，错误的意识必定导致错误的发声。如有人认为，凡是发声就得喉部用力。在这种意识的指导下，发声时，颈、胸部必定僵持，出现捏、挤、压喉部，使声音横、僵、沙、挤等。所以在完全的声音运动中意识始终处于主导地位。
但是，并不是有了正确的意识就能发出正确的声音，正确的发声意识，要通过精确的感觉去实现。感觉在播音发声中起着关键作用。感觉精确声音是精确的前提;无感觉难以把握正确的发声;错误的感觉必定导致声音的错误。如体会声音的通畅，肯定要感觉到丹田、胸、颈到口腔的气息通畅感。
我们把这种感觉称为自我感觉。发声器官有的看得着、有的却看不到，它们在发声时运动状态却难于看到，无法精确地描述，只有靠自己的感觉去调整，才能达到修饰声音的目的。所以，驾驭正确发声的唯一方法是通过自己的感觉去体会、去把握。
发声感觉又有许多未必在道理上讲得通，但是这种感觉却对发声有利，能发出正确的声音。如把气收到腰四周发高音、却觉得在发低音，声音、气息在向下运行等感觉都解决了实际发声问题。
但感觉又是因人而异，千差万别的，一种感觉并不是每个人都一样的，不同感觉是困难的生理反映，关键是要留意辨别、把握自己的独特感觉。
在播音发声中，意识是指导，感觉是关键，用意识指导，用感觉体会是个基本原则，只有遵循这个原则，才能获得正确、美丽的声音。
在播音发声的整个过程中，放松将起到很好的作用。意识和身体肌肉越放松，越能发挥出声音的魅力，突出声音的特性特点，完全的播音创作过程才能收纵自如、得心应手。
放松是相对于惊慌而言的，可以说明为，人的心理和生理的充分松弛(不是松懈)，心理与生理保持原来面目的自然运动状态，也是人所具有的实力的一种正常发挥的状态。
当然，外界事物的刺激，生理的运动，总会引起人的心理和生理一些反映，这种反映必定会产生一些整体的或者局部的惊慌。我们讲的放松，就是把这种惊慌减到最低限度。从感觉与意识上来说，越是面对引起惊慌的事越要进行心理调整，达到放松的感觉。越放松，越能发挥人的实力。尤其在播音发声中，发声器官任何部位的惊慌感，都将导致声音的僵持，气息的阻隔。在播音员当中，由于惊慌所造成的问题是很常见的，有的播音员由于惊慌而使声音暗、哑、横，声音干净度、光明度、圆润度较差。惊慌假如伴随着整个发声过程，一是难于驾驭正确的播音发声，二是使发声走向歪路，形成发声毛病。
不能放松的缘由是多种多样的，一是不懂发声方法，以为发声就是用力。二是心理惊慌，如怕发不好、发不准等。三是肌肉组织和发声器官不放松。这是习惯，或者是发声意识太强造成的。
所以，实现心理放
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