心理健康测试题(共5页).doc

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一．选择题。(每小题2分 )
1、一 ）
A、认真完成 B、完成一些 C、不完成
（ A ）
A、认真做 B、老师在就认真，不在就马虎 C、边做边玩
（ A ）
A、主动热情招呼 B、不好意思 C、躲起来
（ A ）
A、主动邀请一起玩 B、不好意思接近 C、只
顾自己玩
27、当别人不小心踩了你一脚时，你会 （ A ）
A．原谅 B．要求对方道歉 C．骂对方
28、.在小学阶段，小学生的主要任务是（ A ）。
A形成勤奋感，培养良好的行为习惯 B锻炼能力 C处好同学关系
，会有助于我们在考场中发挥最佳水平。（ B ）
A一点都不焦虑，对考试无所谓 B适度的焦虑，有点紧张 C很焦虑，很紧张
，遗忘的规律是先快后慢，为了减少遗忘，我们应该（ A ）
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A及时复习 B认真预习 C等考试前看书
案例分析：
1、“熬过高三，感觉一身轻松，大学的环境也相对宽松。我是一个没有自制力的人，一下子就忘记了自己是学生。听高年级老乡说，大学课程不难,平时上课听听，最后一个月努把力就过去了。带着这样的心理，我平时上课经常不去，结果大一上学期就挂了两门，连高中最得意的数学也没及格。 大一下学期新买了电脑，更是成天在宿舍疯狂打游戏，这学期又挂了四门。”请分析此生是何种心理问题？如何帮助他？
一、“歇口气”现象,学习动机不强 二、如何帮助他？（从适应与发展、学习动机调适的角度来谈）
一、正确调控自我 1、 建立理性的认知方式：培养自己的辩证思维方式，改变自己对自我，对他人、对环境的不恰当的认识。 2、 适应角色要求：了解客观的自己，了解自己的长处和缺点，了解现在的社会和环境对自己的要求。 3、 正确控制情绪：使自己有积极、乐观、稳定的情绪。 二、合理规划目标 当人们没有目标时，会感到迷茫和空虚；目标过低时，就会缺乏动力；目标过高时又会因为达不到理想而失望。很多适应困难都与目标确定不当有关。 1、远期目标 2、近期目标 3、根据变化及时调整目标 三、培养自立能力 生活的实质就在于独立，世界上大凡有成就的人，没有一个人是不自立的。 四、增强人际关系 主动开放自我 ，主动关心别人 ，心理相容 。 五、采取积极行动 积极行动，意味着你要积极投入到学习和学校各项社会活动中去，积极投入到社会的各项实践活动去。 “水土不服”现象 、学习方法困惑现象 、人格依赖现象、“网游成瘾”现象、心