老人便秘影响寿命.pdf

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老人便秘鬏响寿命!Qo的总有效率达到％。●昏便秘是指排便次数减少，每两至三天或更长时间排便一次，无规律性，粪质干硬，排便困难。便秘是老年人常见的症状，岁以上的老人便秘患者约占％。老人便秘的主要原因是肠道内菌群紊乱，保水性有益菌减�万方数据
老人便秘鬏响寿命����������������!Qo的总有效率达到�％。●昏便秘是指排便次数减少，每两至三天或更长时间排便一次，无规律性，粪质干硬，排便困难。便秘是老年人常见的症状，�岁以上的老人便秘患者约占�％。老人便秘的主要原因是肠道内菌群紊乱，保水性有益菌减少，肠动力和分泌液不足，粪便在肠道内滞留时间过长，粪便中所含的水分被过度吸收，导致粪便干燥、坚硬，严重者可排出羊屎或兔屎样粪便，呈球状。老年人由于牙齿松动或脱落，不得不食用过于精细的食物，纤维素来源少，肠道内益生菌不能适应新的饮食结构，加上体弱多病而服用各种药物，导致肠道菌群失调，进而引起便秘，使粪便在肠道内积存时间过长，致使有毒菌滋生，产生亚硝基化合物、甲基吲哚、苯并芘等毒物，严重危害健康。便秘对老年人的危害至少有以下七种一、猝死。老年人多患有心脑血管疾病和肝脏疾病，屏气用力排便可引起心、脑血管疾病发作，导致心绞痛，心肌梗塞，脑出血，中风猝死等；伴肝硬化的便秘患者，排便用力可致门静脉破裂，发生大出血。二、导致结肠癌。便秘时，所产生的有毒有害物质不断腐蚀肠道细胞，造成这些细胞发炎、死亡或突变，可引起肠癌。国外研究表明，严重便秘患者，�％会发展为结肠癌。三、导致老年痴呆。便秘时所产生的有毒有害物质随血液循环进入大脑，损害人们的中枢神经系统，可导致癫狂和痴呆，使老人生活无法自理。国外一家老年病研究机构研究发现，�％左右的老年便秘者易患老年痴呆症。四、缩短寿命。粪便长时间积存，会导致产毒菌的滋生，从而产生多种有毒物质，严重影响人体健康和寿命。古人已经知道便秘会影响寿命。汉代王充在《论衡》中指出：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”。葛洪在�抱朴子》中指出：“长生要清肠，不老须通便”。道家有一门保健功法，叫“倒仓法”，就是讲究每日通大便，或多通大便，以求长寿。五、加速皮肤衰老。便秘时，进入血液的许多有毒物质要通过皮肤排出，加速口五龙皮肤衰老。另外便秘时人体的自律神经功能降低，皮肤血液循环障碍而产生痤疮与皮肤粗糙等症状，并且由于便秘时原本仅能在大肠内生存的有害细菌会进入小肠，降低小肠吸收营养的功能，而妨碍了皮肤的健康。长久便秘会使皮肤出现痤疮、肌肤粗糙、雀斑、黑斑、老人斑，加速皮肤衰老，影响美容。六、导致性生活障碍。慢性便秘使直肠长期受累，造成肛门压力不稳定，肛周收缩过紧，影响膀胱、子宫等盆腔组织器官的功能。盆腔肌肉群遭受慢性便秘的刺激，提肛肌、会阴深横肌、尿道阴道括约肌等都可出现痉挛状态。久而久之，这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。从而导致男性阳萎、早泄、射精无力，女性出现性交疼痛，导致性生活没有高潮。七、引起肛肠疾患。便秘时过硬的粪便导致肠道肌肉一直处于紧张状态，使血液循环不良。过度用力排出干硬的粪便会造成肛门撕裂损伤而出血，导致肛裂、痔疮、脱肛等局部损害，而痔疮的长期发作，又可导致贫血等疾病。因此，老年人如果出现便秘，要及早就医，以免造成不良后果。也不要自行服用泻药，因为所有的泻药均可带来严重的副作用。蓖麻油、大黄等刺激性泻药可