“花样”充电-旅途的花样2022还有吗.docx

第 1 页 共 电脑和舌头！改善口才其实也就是在变更你的思维模式，是在为你的职业开展而充电。“投资口才等于投资将来”、“要想成才先练口才”或许在不久的将来会成为职场的流行口号。 　　评：并不是全部的口才训练班都适合每个人，因此在考虑是否报读这种培训班时，还要结合自身的实际和培训师的风格。在众多的口才培训班中，学员们应当怎样选择，重要的一个依据是看讲师的水平如何。 　　 　　“休闲充电”：生命在于运动 　　 　　充电背景：越来越多的职场人士感受到工作、生活的压力。一位伟人说过，不会休息的人就不会工作。如何在休息中快速调整自己的身心，为明天的职场冲刺保持良好的动力，是目前摆在职场白领面前的一个课题。于是“休闲充电”这样的新名词就走进了白领的视野，如今白领比拟热衷的休闲充电方式有瑜珈、塑身操、搏击训练、形体雕塑等几大类。 　　充电目标： 　　1．练就一个好形体，获得一个塑身体魄。 　　2．接近大自然，走出家里的小天地。 　　3．感受时尚气息，使自己看上去不落伍。 　　4．减压，放松惊慌心情，给自己一个动起来的时机。 　　5．排解孤独，多相识一些挚友，最好能交一个纯粹的知己。 　　 　　充电个案：梧桐 公司职员 　　 　　梧桐说，工作后的很长一段时间里，我变成一个不太爱运动的人。直到有一天发觉自己爬几层楼梯都气喘吁吁时，实在不敢再向别人夸耀自己曾经是学校1500米的长跑冠军了。有一天，我在电视里看到我相识的一个女孩子在拳击训练班学习的画面。她说，每周3次的训练不仅使她精力充足，而且走夜路时也不像以前那么胆怯了。 　　这以后我才发觉有许多类似拳击班的休闲训练正在成为时尚运动，这其中有我憧憬的跆拳道。于是，经过询问我就报了名，无比热忱地投身到这项运动中。一周两晚共4个小时的训练，起初我有点力不从心，但我却爱极了那种汗流浃背的感觉，尤其是练习中可以肆无忌惮地大声喊叫，这是我在办公室、家里、大街上做不到的。那些日子我总是渴望训练日的到来,工作也比以前带劲儿多了，同事之间聊的话题也丰富起来，我常有意无意地露个一招半式也挺唬人的。为了丰富自己的休闲生活，一段时间我按时去体育馆打羽毛球、游泳，一段时间坚持慢跑，我还买了健骑机好让自己运动的身影随时出现。我的下一个目标是尝试攀岩或拓展运动，另外我还想邀上友去蹦极，这在以前我是想也不敢想，因为我恐高，就拒绝全部“高”的行为，但我此时此刻有信念克制它。 　　评：尽管这种充电是丰俭由人的,但在不同的方式中，我们都可以找寻到新的刺激，在这个过程中，我们的苦恼得到释放，我们的幻想得以实现。于是，通过许很多多可供选择的休闲充电，我们变得安康，变得英勇，变得欢乐。 　　 　　“修养充电”：绽放人生华彩 　　 　　充电背景：由于广泛而日益常见的社会活动，都市新女性不再仅仅满意于吃、穿等物质享受，而起先找寻精神生活，更加留意特性和修养。于是，一种新的时尚起先扩散，学舞蹈，学钢琴，学插花，学绘画……白领们正静静为修养充电。 　　充电目标： 　　1．造就和塑造良好的个人气质和仪态。 　　2．追求心灵上的完全放松和心境的彻底变更