老先生告诉你：4个有效疏肝理气、养颜祛斑的好方法.doc

老先生告诉你：4个有效疏肝理气、养颜祛斑的好方法
　　中医认为人长斑（尤其是黄褐斑）的病因病机主要与肝、脾、肾等脏腑有关,尤其与肝脏密切相关,历代学者对长斑有多种辩证分型,几乎都首先或重点提及肝郁气滞型,肝郁可化热、化火、致疲老先生告诉你：4个有效疏肝理气、养颜祛斑的好方法
　　中医认为人长斑（尤其是黄褐斑）的病因病机主要与肝、脾、肾等脏腑有关,尤其与肝脏密切相关,历代学者对长斑有多种辩证分型,几乎都首先或重点提及肝郁气滞型,肝郁可化热、化火、致疲、致虚。
　　
　　《》中记载:“主闭藏者肾也,司疏泄者肝也"，肝主疏泄,肝气疏通、畅达周身气机。情志抑郁或悲忧暴怒等情绪变化均可以导致肝失疏泄,肝郁气滞,气郁化热,熏蒸于面,灼伤阴血则面部生斑,说明肝郁气滞是生斑的主要病因病机之一。
　　调理方向主要为：疏肝行气，活血行滞，活血散癖。
　　如何疏肝行气？
　　使用药物是最好，最快的办法，但是不同的人，体质不同，病理不同，所以要药物调理肝气的话，安全又有效的办法是去当地中医院，找个中医把脉，开方剂！
　　本文分享不吃药，疏肝理气的办法！属于日常习惯，并辅助疏肝理气，辅助因肝气瘀滞而产生的斑，痘痘，痤疮等问题，起到美容养颜，强健身体的作用！
　　且往下看：
　　1，按揉肝俞穴
　　按摩肝俞穴的功效：疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等！
　　【图解肝俞穴位的位置】
　　
　　
　　肝俞穴位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处（或第九胸椎凸骨下，）。
　　2， 按揉足厥阴肝经
　　足厥阴肝经穴，归属于足厥阴肝经的腧穴。据《针灸甲乙经》和《医宗金鉴》等书载述，足厥阴肝经所属穴计有：大敦穴、行间穴、太冲穴、中封穴、蠡沟穴、中都穴、膝关穴、曲泉穴、阴包穴、足五里穴、阴廉穴、急脉穴、章门穴、期门穴。共十四穴。
　　
　　足厥阴肝经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）。其中12穴分布于腹部和胸部，12穴在下肢部。首穴大敦，末穴期门。本经腧穴主治肝胆病症、泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病和本经经脉所过部位的疾病。如：胸胁痛、少腹痛、疝气、遗尿、小便不利、遗精、月经不调、头痛目眩，下肢痹痛等症。
　　大敦穴：
　　【位置】：在足（足母）趾末节外侧，（指寸）
　　
　　【作用】：疏调肝肾，熄风宁神。
　　行间穴：
　　【位置】：在足背，当第二、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处
　　
　　【作用】：调理肝肾，清热熄风。
　　太冲穴：
　　【位置】：在足背，当第一、二蹠骨结合部前方凹陷处。
　　
　　【作用】：疏肝利胆，熄风宁神，通经活络。
　　章门穴：
　　【位置】：在侧腹部，当第十一肋游离端的下方
　　
　　【作用】：疏肝健脾，化积消滞。
　　期门穴：
　　按摩时用手从后向