排球垫球技术.doc

教
材
1、排球 2、开展身体素质练习
难点:垫球到位，动作自然协调
重点：击球做到:“一插”、“二夹”、“三提”
教学目的
知识目的：学生知道正面双手垫球和方法。
才能目的:学生能掌握正面双手垫球的技术动作，开展力量、柔韧等
教
材
1、排球 2、开展身体素质练习
难点:垫球到位，动作自然协调
重点：击球做到:“一插”、“二夹”、“三提”
教学目的
知识目的：学生知道正面双手垫球和方法。
才能目的:学生能掌握正面双手垫球的技术动作，开展力量、柔韧等身体素质。
情感目的：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。
在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重别人。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
老师提早到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带着全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!”
3、宣布本课的学习内容,提醒目的和要求。
安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ (图一)
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
二
游
戏
老师讲解游戏的内容和和方法。
“左右转身传球接力”。
游戏方法、要求：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左(右）转向后传球,接球者经右（左)转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能挪动)，最后一人接球后快速前跑至排头再向后传,最先到达终点队为胜队。
组织学生进展游戏。
6
1、学生认真听讲，明确练习方法。
2、按照练习方法进展游戏。
组织如图：
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
（图二）
2次
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
三
徒
手
操
老师讲明练习内容、要求.
(1)压指运动；(2）肩绕环运动
（3）扩胸运动；（4）体侧运动
(5）体转运动;(6）腹背运动
（7)弓步压腿;（8)侧压腿。
要求：动作正确，整齐、有力。
4
练习对形（图三）
学生在领操员带着下进展练习
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4＊8拍
基
本
部
分
一
正 面 双 手 垫 球