瘦脸小妙招2天见效生活中有哪些瘦脸小妙招.docx

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瘦脸小妙招 2天见效【生活中有哪些瘦脸小妙招】
其实在我们的日常生活中，有很多的小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果。
那么，生活中有哪些瘦脸小妙招呢 ?下面跟着小编一起来了解一精品文档
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瘦脸小妙招 2天见效【生活中有哪些瘦脸小妙招】
其实在我们的日常生活中，有很多的小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果。
那么，生活中有哪些瘦脸小妙招呢 ?下面跟着小编一起来了解一下吧。
生活中瘦脸的小妙招
化妆瘦脸法：如果你觉得运动按摩太辛苦， 又觉得吸脂手术太痛苦， 就用这种方法好了，
除了比较麻烦外，效果也是不错的!眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立体阴影;唇形扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方;两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，镜中就有一张瘦脸出现了!
淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬， 如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕
大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、 甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品， 因为它们只能促使你的面部肌
肉更加健硕。
沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在 38℃的
水温中坐在浴缸里沐浴， 水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部， 浸浴时间以 20分钟为宜。
面部减肥操：有氧按摩 :按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能
有效预防面部赘肉横生。
准备，进行 3分钟的有氧运动：
第一步，从额头到太阳穴，双手按压 3-4次;
第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复 1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，
由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复 2次;
第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返 3次;第四步，以双手掌由
下向上轻抚颈部。
指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、 颊车穴等。由于这些穴道比较难记
难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
第一步，大拇指指腹贴近颧骨下方， 稍用力垂直往下轻压 2厘米左右，指力往上轻抬即
可，再缓缓将指力放松 ;
第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至 2厘米处，再往上顶 ;第
三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下 ;
最后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针方向，由内往外画圈。
化妆瘦脸法：如果你觉得运动按摩太辛苦， 又觉得吸脂手术太痛苦， 就用这种方法好了，
除了比较麻烦外，效果也是不错的 !眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并
从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果 ;鼻根勾出直挺的立体阴影 ;唇形扩大，唇峰明朗，下唇厚而
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略方;两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，镜中就有一张
瘦脸出现了!
淋巴推拿瘦脸法： 面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖， 可以在专业的美容院通过对淋
巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 生活中按摩瘦