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妙用生姜治百病
——平民养生之道：生姜泡水喝啥病都不得

生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可
用于药疗。近年来药理研究表明妙用生姜治百病
——平民养生之道：生姜泡水喝啥病都不得

生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可
用于药疗。近年来药理研究表明，用生姜炮制的"热姜水"具有良
好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。
感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时
可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为
止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日 2 至 3 次，一般 6 至 9 次溃
疡面即可收敛。

牙周炎：先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮用，每日 1
至 2 次，一般 6 次左右即可消除炎症。

咽喉肿痛：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各 1 次。如果喉咙痛
痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日 2 至 3 次，一般 9 次
左右便可化解炎症、消除痛痒。

龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口 1 次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿，预防和治疗龋齿颇为有效。

偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡 15
分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。神经衰弱：每天早、晚空
腹各饮用热姜水 1 至 2 杯，可收到补气、提神之效。持续下来，
对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。

醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还
可在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。

面部暗疮：用热姜水清洗面部，每天早、晚各 1 次，持续约 60
天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有
一定的治疗效果。

头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可
有效防治头皮屑掉落。此外，经常用热