适合2岁半宝宝的食谱.docx

适合 2 岁半宝宝的食谱：三色饭：适合 2 岁半
宝宝
食物原料：
米饭 600 克、鸡肉松：鸡肉绞馅 200 克、白糖 1 大匙、酱油 2大匙、酒 1 大匙、炒鸡蛋：鸡蛋 4 个、白糖 1 大匙
适合 2 岁半宝宝的食谱：三色饭：适合 2 岁半
宝宝
食物原料：
米饭 600 克、鸡肉松：鸡肉绞馅 200 克、白糖 1 大匙、酱油 2大匙、酒 1 大匙、炒鸡蛋：鸡蛋 4 个、白糖 1 大匙、盐 1/5 小匙、青豌豆：青豌豆 40 克、盐 少量
制作方法：
1、先做鸡肉松：把鸡肉绞成馅，再仡搁上白糖、酱油和酒，炒至松散。
2、炒鸡蛋：相信大家谁都会炒，再这里就不多说了，但在炒时要搁上白糖和盐 ( 千万别忘了 ) 。
3、青豌豆：先将它切成细丝，用火煮出色泽，再沥去水分撒上盐进行搅拌。最后把它们都有盛到米饭上就万事大吉了。
适合 2 岁半宝宝的食谱：蔬菜挂面：：适合 2 岁半宝宝
食物原料：
葱，姜片，虾米，干贝，木耳，白菜，挂面，调料
制作方法：
1、锅里放一丁丁油，爆香葱段姜片，放清水，加虾米、干贝烧开，木耳放水里泡发 ;
2、烧水的时候，把小白菜洗好 , 切段 ;
3、水烧开了以后，放入挂面煮熟后，加入小白，少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽 !
适合 2 岁半宝宝的食谱：番茄拌牛肝：适合 2 岁半宝宝
食物原料：
牛肝 --50 克，番茄 --1/4 个，洋葱、胡萝卜 --1/5 个
制作方法：
1、 将肝外层薄膜剥掉之后用凉水将其血水泡出。
2、 将肝煮烂之后捣碎。
3、 番茄用水焯一下，随即取出去皮去瓤，并捣碎。
4、 将捣碎的牛肝和番茄拌匀。
适合 2 岁半宝宝的食谱：葱白粳米粥：调理宝宝身体的好帮手，适合 2 岁半宝宝
食物原料：
葱白 ( 葱的根部 )5 — 6 段，生姜 6—7 片、粳米适量。
制作方法：
1、将米煮成粥。
2、将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮 5— 10 分钟后就可熄火。
适合 2 岁半宝宝的食谱：腐乳烧肉：适合
2 岁
半宝宝
食物原料：
带皮五花肉 ( 或者排骨 )750g ，腐乳 5 块，香菇、冬瓜、桂皮、葱、姜、蒜、大料、红酒、高汤、盐、糖适量
做法：
1、带皮五花肉洗净，切块 ;
2、葱切段，姜切片，蒜拍松，冬瓜去皮切块，腐乳捣碎，加入红酒对成
糊 ;
3、肉块放入热水中滚开，变色后捞出 ;
4、起锅，倒入少量油，放入葱、姜、蒜炒香，加入猪肉块、香菇、桂皮和大料，翻炒几下，倒入腐乳汁，再翻炒几下加入高汤，用大火烧开后改用中火煨， 20