时间事项详解注意事项
8:00 起床喝水60ml 拉臭、换尿不湿注意有时不拉尿就打挺,之后温水洗屁股
8:30 早餐奶180ml 母乳;或180ml无水碱的40度白开水+3勺半奶粉,摇匀,躺着喝,如果喝完还要,可再用30ml白开水涮瓶躺着吃完后慢慢扶坐,拍嗝。如果没有打出,将其扛在肩上拍嗝
9:00 玩+学爬、扶站、扶走等大动作练习;看书、讲故事;听音乐; 练发音;玩益智玩具等站、走时间不需太长
10:00 辅食粥+蛋黄高压锅煮烂40分钟的大白米粥或小米粥,120ml,加一个蛋黄研碎一起吃。若吃蒸全蛋,可以少喂些粥。不放任何调料。
10:30 睡觉吃完辅食就哄睡,,中间若醒可拍拍
12:00 起床喝苹果水150ml 换尿不湿、洗手洗脸 1个苹果切块,开锅小火煮6分钟,沉淀过滤后晾温饮用
12:30 玩+学爬、扶站、扶走等大动作练习;看书、讲故事;听音乐; 练发音;玩益智玩具等站、走时间不需太长
13:00 午餐奶180ml 180ml无水碱的40度白开水+3勺半奶粉,摇匀,躺着喝, 如果喝完还要,可再用30ml白开水涮瓶躺着吃完后慢慢扶坐,拍嗝。如果没有打出,将其扛在肩上拍嗝
13:30 玩+学爬、扶站、扶走等大动作练习;看书、讲故事;听音乐; 练发音;玩益智玩具等站、走时间不需太长
14:50 喝水喝苹果水150ml 上午煮的苹果水加热,沉淀过滤后晾温饮用
15:00 睡觉喝完水就哄睡,,中间若醒可拍拍
16:30 起床吃点心(小馒头8个) 换尿不湿、洗手洗脸主要练习手指精细动作,吃入口即化的点心,若桌面不干净,请放在盘子里让宝捏取。
17:20 晚餐奶180ml
17:30 玩+学
19:00 辅食粥+虾等
19:30 玩+学喝水120ml
21:50 夜餐奶230ml 洗手洗脸、换尿不湿
22:00 睡觉
另 1 以上时间可有微调,但幅度一般不超半小时
2 白天睡眠3小时左右,有时玩得兴奋忘记睡觉,可按时间表哄哄睡
3 可不到户外,无风之日开窗直接晒太阳即可
4 请暂时不要喂食大人的饭菜
5 奶瓶、奶嘴等用后请及时洗、烫
时间事项详解
8:00 起床喝水60ml 拉臭、换尿不湿
8:30 早餐奶180ml 母乳;或180ml无水碱的40度白开水+3勺半奶粉,摇匀,躺着喝,如果喝完还要,可再用30ml白开水涮瓶
9:00 玩+学爬、扶站、扶走
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