D级班实践课教案.docx

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中国足协D级教练员培训班实践课
教练员：张辉
训练主题：接球与控球

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器材：标志牌，分队服，标记桶，训精品文档
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中国足协D级教练员培训班实践课
教练员：张辉
训练主题：接球与控球

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器材：标志牌，分队服，标记桶，训练时间：15min出席人数：8人足球
图示:球传球;~~~~运球;跑动;
O防守队员;X进攻队员;C教练员;中立队员/自由人;标志物;
练习1（时间：5min）图组织方法练习要求、要点
1
名称：接球控球练习
要求：
从易到难，转身迅速，脚内侧
方法：三人一组，当两边任意一名球员
接球，使用假动作
传球给中间队员，中间队员接球，转身后，
传球给另一名队员。
要点:
2
两人间相距5米
1
正确的线路
2
速度的变化
3
第一次触球的方向
3
练习2（时间：5min）图组织方法练习要求、要点
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A
2

名称：控球接球练习
要求：四人一组，一名防守队
员，三名进攻队员，队员间呼
方法：2号向A点移动，并向1号要求，1
应，按教练要求指定部位接
3
号传球至A点，2号队员控球后，摆脱防
球，运动假动作摆脱防守。
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守队员，传球给3号
要点：
1
接球后对球的控制
2
处理好球、我、人的距离
3
假动作，变向
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5
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练习3（时间：5min）图
B
3
A
2
1

组织方法练习要求、要点
名称：分区域接、控球技能练习
要求：拉开空档，呼喊接应，
积极跑动，不能在本区域接
方法：用标志桶分六个5x5区域，2号、3
球，避免位置重叠，每名队员
号球员向1号要球，1号可将球传向
A区
只允许横向移动，并跑向另一
域或者B区域。
区域接球。
要点：
线路，速度的变化，第一次触
球，距离，方向的选择，变向，
呼应
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看似短暂的一生，其间的色彩，波折，却
是纷呈的，深不可测的，所以才有人拼尽一切阻隔，在路漫漫中，上下而求索。
不管平庸也好，风生水起也罢，其实谁的人生不是顶着风雨在前行，都在用平凡的身体支撑着一个看不见的灵魂？
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有时候行到风不推身体也飘摇，雨不流泪水也湿过衣衫，而让我们始终坚持的除了一份信念：风雨总会过去，晴朗总会伴着彩虹挂在天边。
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一定还有比信念还牢固的东西支撑着我们，那就是流动在心底的爱，一份拳拳之