古筝初学坐姿指法.docx

第 2 页 共 脚蹬在固定筝架的踏板上面，头部略向下，手按乐曲开头的指法自然伸出，打算弹奏学问。
腿上演奏的。
古筝初学坐姿指法：不良坐姿与订正方法
、手腕高耸的手形态态
这种手形惊慌，是不行取的。那么弹筝的手形什么状态才好呢?自然的手形、松弛的手形为佳。目前对于什么是自然手形，说明和理解各不相同，有要求手形如“鸡爪”、“倒垂莲花”，还要求“大中指为一线，与前梁平行，手肘自然抬起，微微向外”。其实这些要求都很难使手得以放松，相反倒使手更加惊慌了。因为这些要求使手指直立、后腕高耸、手肘高抬，都处于惊慌状态，那么手形怎样才能自然松弛呢?
自然手形，就是放松状态下的手形，即人站立时两手自然下垂时得状态。依据演奏的要求，大指略微绽开，手指自然弯曲，手呈半握拳状。这种放松的自然手形，不仅展示在静止状态，也呈现在演奏的动态过程之中;不仅是右手弹弦的基本形态，也是左手按弦的基本姿态。











高抬肘，民间称为“架着膀子弹筝”。手肘高抬大臂就会惊慌，手臂也易僵化，这中姿态对学生的演奏影响极大。长期高抬肘，习惯成自然，错误也难察觉，待到技巧学习的深化进展，快速技巧使惊慌度加大，过度的惊慌就会引起肌肉的劳损，手臂难受的病状就会出现。
造成高抬肘的缘由，不少是筝架和琴凳的凹凸不适所引起的。筝架和琴凳的凹凸是很简单被忽视，经常出现的现象是：筝架高、琴凳低，这样在演奏时为了触弦的便利，手肘就得上抬，这就是上面所说的演奏中的高抬肘姿态;筝架低、琴凳高同样也会影响演奏，也是不行取的;筝架低了，演奏者的腿不能伸展自如;琴凳高了，演奏者易弯腰驼背，都是很别扭的。
琴凳的高度：坐着弹奏时，要求演奏者的手臂自然下垂，曲肘置手于筝弦上，高度以演奏者的腰与筝柱头平行为佳，这种高度手臂较自然无负担。
古筝架的高度：以坐着演奏为例，依演奏者的腿刚好能自如伸展于筝架内为合适。
初学者选择古筝的方法
五个购买古筝技巧
一、首先是琴的面板，不管多高档的琴，面板和底板都是桐木的，只是桐木又分等级不同而已，我们可以从纹理、疏密度来做一个最主要的辨别，一台好琴应当是木纹清楚，没有虫蛀、疤节、腐烂，拼板处应紧密，看不出间隙。










二、琴的边板、