小寒养生药膳有哪些.docx

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8：大枣韭菜粥
材料：大枣20枚，全虾50克，韭菜10克，大米101克。
做法：将全虾(不去头及外壳)洗净切段，大枣破开去核，韭菜洗净切小段，与大米同煮为粥，早晚食用。
功效：可益气壮阳。韭菜味甘、辛，可温肾壮阳。医药经常用于补肾阳虚，精关不固等。
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小寒节气农作物谨防五种灾难
冻害、寒害、冷害，从三者最基本区分的温度条件看，冻害发生时温度必需在0℃以下，作物遭遇损害;寒害发生时温度在0℃以上低温，作物遭遇损害;冷害是在暖和期间作物遭遇10℃以上的低温影响。
从发生的地区看，冻害以北方温带为主，南方亚热带有些年份也出现冻害;寒害主要发生在热带、亚热带地区少数年份;冷害发生在全国各地，但主要是在东北地区和南方初秋季节。
从危害的作物看，冻害主要危害越冬作物如冬小麦、果树和部分亚热带作物如柑桔等;寒害主要危害热带亚热带作物如橡胶、龙眼、荔枝等;冷害主要危害喜温作物如水稻、玉米、豆类等。
从危害作物生育时期看，冻害发生在作物越冬休眠期;寒害发生在生长缓慢或停止生长期;冷害发生在作物孕穗、抽穗、开花、灌浆期。
从作物受害机理看，冻害是植物组织脱水而结冰，造成植株组织损害;寒害是造成植物生理的机能障碍，严峻的可导致植株死亡;冷害造成作物生长发育的机能障碍，导致作物减产。










从受害的时间过程看，冻害可以是长寒死亡，也可以是短期0℃以下受害;寒害受害过程时间较长，一般需有2d以上的低温天气过程;冷害受害过程的时间长，一般在3天以上的低温天气。
霜冻是一种较为常见的农业气象灾难，是指空气温度突然下降，地表温度骤降到0℃以下，使农作物受到损害，甚至死亡。霜冻在我国有两种状况，一是早、晚霜冻，发生在较暖和时期;二是冬季霜冻，发生在暖和地区(热带、亚热带)，出现频率小，此二者都是短时间的危害。
寒潮冻害与霜冻不同，寒潮冻害发生在寒冷时期，霜冻发生在较暖和的气候条件下。寒潮冻害的温度较低，一般在-5℃以下;霜冻冻害的温度较高，一般在-5℃以上。
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小寒吃什么暖中补虚
北方地区有“小寒大寒，滴水成冰”的说法。随着寒冷的到来，保暖驱寒是必不行少的，在饮食上，除了保证能量的足够摄入外