刍议乡村中小学生身体锻炼的原则、内容与方法.doc

刍议乡村中小学生身体锻炼的原则、内容与方法
摘 要 主要运用文献资料法与逻辑分析法,阐述了乡村中小学生身体锻炼的自觉积极性原则、从实际出发原则、全面锻炼原则以及循序渐进原则等四大原则;从宏观层面与微观层面分析了中小学生身体锻炼的教师就要做好引导,不断端正其动机。身体锻炼的目的和动机不仅决定着身体锻炼的方向和过程,而且也影响身体锻炼的效果。人们从事身体锻炼是为了达到预期的目的,所以不能脱离实际,违背身体锻炼的规律,必须从实际出发,这样才符合身体锻炼的原理。(2)形成兴趣,调动积极性。学生的目的和动机对于调动其身体锻炼的积极性有重要影响,所以必须要具备兴趣。中小学生身体锻炼时,要注重兴趣的培养、形成和巩固,这样学生才能主动且愉快地进行身体锻炼,在明确目的、端正动机后,获得预期的效果,这样的兴趣才是稳定的。因此,中小学生开展的身体锻炼活动,要与兴趣结合起来,形成明确的、端正动机和获得预期的效果,才能达到预期的体育目的。

遵循从实际出发原则,是乡村中小学生进行身体锻炼活动的基本准则。身体锻炼应从锻炼实际出发去确定身体锻炼的目的、内容、方法和运动负荷等。(1)中小学生的实际条件。在中小学生选择身体锻炼的内容、形式、方法和安排的运动负荷时,要根据其性别、年龄段、身体状况、体育基础和从事身体锻炼的目的等因素进行,不能一概而论。比如在青少年儿童的身体锻炼中,要保证其锻炼内容具有竞赛性和娱乐游戏性,注重的是学生身体的全面发展、促进其生长发育。(2)乡村中小学的实际环境情况,包括其季节气候变化、场地器材条件、环境卫生等等。如果不能考虑这些因素让学生进行身体锻炼,不仅不能起到锻炼的目的,还容易影响其身体健康,甚至引起疾病。乡村中小学开展学生身体锻炼活动,一定要应时应地,开展与自身实际相匹配的身体锻炼形式。

全面锻炼是指通过身体锻炼对身体各个部位、各器官系统的机能、各种身体素质和基本活动能力进行全面发展。全面锻炼原则主要有两层意思:(1)身体锻炼要力求全面影响人体。在不同的体育锻炼项目和锻炼方法安排中,身体机能也受到不同影响,而内容方法丰富的体育锻炼也会对身体产生不同影响。因此,要全面提升身体机能,必须选择多样化的锻炼,尤其是乡村中小学生的身体锻炼,这样可以降低单一的体育锻炼对身体造成的畸形发展。(2)对于条件简陋的乡村中小学体育锻炼,其可以选择的运动项目内容比较少,在确定体育活动内容时要尽量选择可以使更多器官或部位得到锻炼的形式。中小学生所处的生理阶段特征,决定了中小学生身体锻炼必须全面发展。
2建议

体育活动是一切心理过程与心理结构发展源头,又具有培养与发展性格的社会价值。体育的目标和效果取决于活动中所能获得的经验内容。而品德形成则要通过自我意识活动过程才能形成。体育态度是指人对体育运动的心理倾向。对于正值身心发展時期的中小学生来说,其体育态度逐渐发展形成,必须要创造一定的条件和机会来转变其(下转第247页)(上接第245页)对体育的态度,引导学生参加力所能及的,同时又符合其生理与心理特点的运动项目,对体育运动逐渐产生好感。注重中学生的性格与体育态度的产生性,是开展身体锻炼体育文化价值的所