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豆浆酸奶可以一起喝吗？
豆浆喝酸奶都是非常著名的美食，但是他们的侧重点补 充，豆浆是人们最重要的早餐之一， 而酸奶是人们比
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豆浆酸奶可以一起喝吗？
豆浆喝酸奶都是非常著名的美食，但是他们的侧重点补 充，豆浆是人们最重要的早餐之一， 而酸奶是人们比较喜爱的休 闲饮品之一，他们的营养价值都非常的高， 具有非常高的食用性 , 而食物之间的混合食
用非常普遍，但是，豆浆酸奶可以一起喝吗 下面就来看看讲解吧，希望大家能了解一下吧。
建议酸奶和豆浆最好不要一同使用。
因为豆浆里的营养成分已经很高了， 水状的本身就有很好的 吸收效
果，豆浆含钙，如果和酸奶一起食用，会影响钙的吸收， 会对营养成分产生破坏。
而且建议酸奶最好不要空腹食用， 特别是肠道不好的人群， 建议大
家最好分开使用，而豆浆对于肾结石的患者也最好少喝， 可以根据自己的身体情况选择。
豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低 作用。
人体中的中性脂肪增加， 就会引起发胖，发胖对动脉硬化、 高血压、
冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆浆 , 对身体是大有好处的。
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