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这天早上，胖熊爬到半山坡正累得气喘嘘嘘，迎面遇到了猴子。猴子一见大吃一惊：“唉呀熊哥，一月不见，你怎么更加肥胖了呢?”
“唉，别提了，一言难尽，”胖熊泄气地一_坐在地上直翻白眼。它搭拉着脑对猴子连声诉苦：“我照你的话去做，坚持每天早上爬山下午跑步，一个月来熬炼不停，不曾想不但没瘦身反而越加肥胖起来，再这样下去连路也走不动了。”
“怎么会这样呢?”猴子也被弄糊涂了：“运动瘦身人人有效，就只有你例外!你是怎么熬炼的呀?”
胖熊挺仔细地回答：“我听从你的建议，早晨爬到山顶，肚子锇了吃了个饱，然后雇顶小轿让人抬着下山回窝里睡一天，待到傍晚顺着山道跑十公里路，再吃够点心填饱肚皮坐上拉拉车回到窝里，舒舒适服睡一个晚上。每天都这样熬炼呀。”
“我说熊哥呀，这哪是减肥，纯粹是养尊处优嘛!”猴子一听连声叫苦不迭：“当时你还没听完我的话就心急火燎地跑开，以为运动了就能减肥，错了，这只是其一!要达到目的还必需各方面条件相协作，比如养分均衡、限制饮食、尤忌暴食暴饮等等!这些你都不顾及，象你这样运动法不胖才怪呢!”
胖熊一听傻了眼，想不到减肥还有这么多的讲究。望着自已胖得不能再胖的身躯，胖熊有苦难言不知所措，懊悔自己不求甚解以偏盖全，错误领悟了运动减肥的真正内涵。
睡前给女挚友的暖心小故事三
安静的小河边，住着勤劳的河狸家族。相传500年以前，有一只叫作“贝方斯方”的河狸，经过不懈努力，获得了世界上全部的才智和力气，成为了智勇双全的“智勇神狸”。而河狸家族也流传着这样的传闻，谁找到了“智勇神狸”留下的全部“才智贝果”，那谁就能成为新的“智勇神狸”。这些传闻和隐私，好像仅有在哈哈河谷，以及生活在超过1000年的才智树那里，才能找到一些线索而这段找寻才智与力气的故事，就是这样在河狸珍宝身上绽开了......
早晨，贝瓦贝拉被一阵哭声吵醒了，一听就是贝嘟嘟，于是他们很快跑到贝嘟嘟的大门前，贝瓦“咚咚咚”用劲地敲着门。嘎吱一声，门开了，贝嘟嘟哭着说：“我藏的东西不见了，哇哇!”
贝瓦凑近贝嘟嘟问：“怎样又找不到东西了”
贝拉说：“太可怕了，太可怕了!”
贝嘟嘟想了想说：“昨日我拾回来五根嫩树枝，把他藏谁也找不到的地方，结果此刻怎样也找不到了。就在那边!”她手指着不远处的一个小树林。
贝拉问：“嘟嘟，你真的藏好了”
“嗯嗯!”贝嘟嘟快速点着小脑袋
贝瓦说：“一齐去看看吧。”
于是他们来到了小树林。贝嘟嘟指着地上的影子说：“昨日午时，我就是藏在这棵树的影子里的!”
贝瓦想了想说：“嘟嘟，树的影子随着太阳的方向会发生变动，此刻是上午，你找错方向了!”
这时，贝拉去到树荫的对面，发觉边上另外一片草地上盖着两片大荷叶，于是翻开看了看，那里齐刷刷的摆着5根啃得一塌糊涂的嫩树枝。
贝拉说：“果真在那里，找到啦!”
“啊怎样会在那里呢我真的是藏在那边的，怎样树枝在这呢”贝嘟嘟一边说，一边在原地转圈圈。
原先，贝嘟嘟昨日是午时把树枝藏在影子里的，此刻是上午，所以树枝在影子对面才能找到。
贝嘟嘟在旁左看右看。
贝瓦在一旁听着，摇着头，把贝拉拉向一边，说：“贝瓦，我听说贝哈哈博士住在离才智树不远的地方，他有许多世界上最最最奇妙的独创。”
贝拉拍拍手说
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