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相信自己，我可以

自信心是学生成材的基础， 是学习成功、 人际关系及环境适应良好的第一秘诀。缺乏自信， 学生就缺少了前进的动力，缺少了坚定的信念和坚持不懈的毅力， 缺少了面对失败的勇气， 缺少了积极么这一次小亮同学就不能获得小礼品了， 其他四位
同学每人可以得到一个小礼物。 （每次游戏都选定一个标准，让五个
人中有一个人不符合标准从而不能得到礼品，游戏进行四次。
师：同学们，我们一起来看看第一次分礼品时，是哪位同学没有得到礼品？为什么呢？那第二次、 第三次、第四次分礼品时他得到了吗？又为什么呢？（条件改变了） 。同样是这位同學参与礼品分配，为什么有时能拿到， 有时不能拿到？这说明什么？你从中感悟到了什么？同学们分组讨论后谈谈你们的感受。
师：同学们，我们每个人都有强项和弱项，有长处也有短处，这些都是相对的， 在特定的条件下是可以相互转化的。 也许你在这方面是处于弱势状态而另一方面又是你的强势所在， 所以一件事情不顺利不等于以后做每件事都不顺利。
师：我知道同学们在很多时候接触新的事物和尝试时， 会多多少少有些顾虑，担心自己做不好从而没有自信， 现在老师教给大家一些简单的方法可以让我们在面对问题时变得自信起来， 好了现在我们一起来看看老师的锦囊妙计。 （老师口述并逐项讲解， PPT 呈现文字内容）
①挑前面的位子坐。 ②练习说话时正视对方。 ③把你走路的速度
加快 25%，昂首挺胸，正视前方。 ④练习当众发言。 ⑤咧嘴大笑，每
天至少赞美别人一句。 ⑥提高说话的声音。 ⑦自我暗示，如：遇到突
然变故要能够镇静下来，可以暗示自己镇静；想你会成功，不要想你
会失败；不时提醒自己，你比你想象中的要好。 ⑧培养运动的习惯，
可以是跑步，跳舞，远足，篮球等，最好是晨练。 ⑨万一自卑起来，
要马上改变一下自己的姿势，变的像自信时候的姿势。如：做几个深
呼吸，看看蔚蓝的天空， 暗示说 “我不错，我不错，我真的很不错！ ”⑩ 树立明确的目标。
“尘封 ”我不行
师：同学们刚刚学习了老师的锦囊妙计， 现在请大家拿出课前你们写的小纸条， 然后我们一起来看看大家在哪些方面最不自信。 愿意参与活动的同学请举手，然后我们大家以 “我来告诉你 ”的句型为他献计献策。
师：好的，我们来看一下小明同学的小纸条，看看他说了什么。
小明的纸条上写着：我很胖，跑步总是跑不快，同学们都不爱跟我玩。
同学们看完小明的内心话后有什么想要跟他说的吗？
生 1：小明，我来告诉你，虽然你比我们胖一些，但是你比我们力气大很多，同学们遇到困难的时候第一个就想到你，谢谢你，你让我们很有安全感。
生 2：小明，我来告诉你，我跑步比你快很多，但是体育课上你带领我们踢足球让我们很开心。
生 3：小明，我来告诉你，你吹萨克斯的时候特别有魅力，我们都很羡慕你。
师：同学们都那么积极踊跃的发言， 看来大家都很希望解决不自信的问题，我相信在这个过程中同学们都有很多收获， 现在老师也跟大家分享一下我的想法：
1）自信来自于对自己的正确评价。我来告诉你， “人贵有自知之明 ”。你不要把自己看得一无是处，