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快乐的足迹
［活动目的]
1、通过活动对高年级学生进展焦虑情绪疏导.
2、进步学生情绪认知才能，学会自我调节和自我安康保护。
[活动内容］
小学高年级学生的情绪疏导。
［活动形式]
师生谈心式的讨论——在群体中述纯反对他去打架。）
师 ：老欺负别人不好，人应该“不欺善”，也“不怕恶”，有多种方法都可以使自己不受恶者欺负：如，（1）树立自信心，你不要总觉得自己不如别人，相反，你试着每天早晨到校前，对着镜子大声说：我行！（2）采取自信行动,学习上,多努力学，多和同学交流，多请教同学,同时，多帮助同学,使自己进步，也使自己感到快乐。（3）要有勇气，对于不良的行为或现象要大胆地指出,摆道理，寻求解决的途径（争获得到班干部或老师的理解、支持).你们说呢？
(全班同学异口同声地说对!该生眼里露出喜悦的光。)
师:我想，关于这事还有其他更可行的方法,建议你能私下再和老师、同学们再进一步交流意见，好吗?
生：该男生满意而又期待地点点头，坐下了！
（实际上要让这类孩子实现“不怕恶”,还有相当多的心理指导工作，因为纠正退缩行为的难度甚至大于纠正攻击行为。）
(2）女生 ：画的是一条红领巾，右下角一个女孩子在哭泣。
生：我在上学期有一次忘了戴红领巾，进校门时被记了名字和班级，我觉得自己损害了集体荣誉，一直内疚,非常苦恼。(她伤心地回忆）
生（中队长） :那以后你一直没有再忘记戴红领巾，事情早就过去了,我们都忘记了，你不要再为这事苦恼。（其他同学也纷纷抚慰她，使她又快乐又吃惊，觉得同学们太得意了，笑逐颜开地回到座位。）
又一女生:我代表班级在校级的4×100m比赛中输了，作为主力队员,我觉得非常对不起班集体!
生：我们不是只能赢不能输的小狗，谁都不是常胜将军。
全班：都笑了。
（从这两女生的例子可见，高质量的课堂心理场合,可使全体学生都受益.） （3）女生1：图画是她被母亲痛打的场面，妈妈在打她，她伤心地流泪，旁边用红色的水彩笔写了五六个“痛”字，每个字后面是惊叹号。（她在讲述画面时伤心地哭了。）
男生：我爸爸打我时，我也恨他，但过后又想，打我是为了我好，为了给我长记性，就不怄气了。(这个男同学半幽默地劝慰她,全班同学、连老师都笑了。）
而她只是默认了同学们的好意,走下讲台时仍沉浸在痛苦体验的情绪里。老师立即走到其身边抚慰她,这时才知道，此时离她挨打已有二个多月的时间。她满脸阴云覆盖:“如今我一想到此事就睡不着觉”，说话时双手不自觉地反复翻绞。老师关爱地拍拍她的肩膀,说：“咱们课后再好好谈谈，好么?"
（由此,可以看出该女生的敏感、体验深、消极情绪比较稳定的性格特点。这类孩子心理安康状况一般都良好。而消极体验稳定和深化的学生，是学校教育重点介入的对象。）
（4)生:图画是几条跑道。
生1：我的苦恼是因体育课忘了穿运动鞋，觉得非常丢脸。虽然老师当时并未严厉批评我，只是提醒我下次记住。但我如今一见到操场的跑道就觉得“透不过气来”。（该女生一向是“纪律严明" 。）
师：同学们，你们有过这种事吗？能否把你们当时出现的类似情况谈谈吗？
生1:有一次上体育课，我也忘了穿运动鞋，体育老师罚我回去换！
师：你换了吗?
生1：换了！可回来时，都快下课了！（该生不好意思地说，全班哄堂大笑。)
生2:我也有过,可当时老师不让我上课，让我在一旁看，好好想.
师：你当时想些什么？
生：我开场不服气,后来，我想自己错了，下次一定要改！我觉得可惜的是那节课是接力赛，我们组因缺少我这一主力队员而输了……
（该生遗憾而又不好意思地笑了，全班也大笑……）
师：类似这样的事其实很多，“马有失踢，人有失足”，改了就好，更主要的是，千万别把这类的事看得过重、过沉。相反，要记住，“有那么改之，无那么加勉！"
(老师有意识地引导他们放下心来，不再强化似乎无可挑剔、实那么高度焦虑维持的标准,要适当宽容他们的规那么失范，让他们明白人都有出过失的时候，以消除其持续的高度焦虑，保证心理安康。）
（5)画面举例
生1:一张试卷,卷面上写有“74”分，旁边是一双流着泪的眼-—言自己考试失败的心情。
生2：自己一个人孤零零地站在沙漠里,天上乌云密布,黑压压地朝自己压下来……学生讲述，这是自己想到考试时的感觉，万分惨重。
生3:一座大山，山峰高耸,自己在山的这一边，山的那一边是100分——学生道:我觉得自己爬不过去,总是考不好.
……
师生逐一互相交流，到达共同帮助的良好效果.
（学生强烈情绪色彩的画面极大地触动了老师,使老师更明晰地意识到“重认知目的、缺乏情绪目的”的严重弊端。学校教育由于单纯强调认知目的，学生的焦虑和苦恼无人照顾，而且往往