篮球运球：学习体前换手运球技术
二、耐久跑：定时跑
教
学
目
标
1、认知目的：1)学习和理解篮球体前换手运球的技术原理,）理解耐久跑的根本常识及有关的保健知识。
2、技能目的:篮球运球：学习体前换手运球技术
二、耐久跑：定时跑
教
学
目
标
1、认知目的：1)学习和理解篮球体前换手运球的技术原理,）理解耐久跑的根本常识及有关的保健知识。
2、技能目的:1）通过本次课的学习使75％以上的学生能正确掌握体前换手运球的击球点,有40-60％）使80%的学生掌握正确的呼吸方法，使70％的学生掌握耐久跑的技术,开展学生的一般耐力，消除多余的脂肪。
3、情感目的：培养学生积极参和，自觉锻炼的习惯，注重遵守纪律，关心别人的美德教育。
过程
课的内容
老师主导
学生活动
设想及要求
次数
时间
强度
准
备
部
分
1、常规教育和发动
2、队形变换：裂队并队跑
1、师生互相问好
2）宣布课的内容及目的
1、体育委员整队,并向老师报告出勤人数。
1、建立融洽的师生关系
2、站队“快、静、齐
1
2
1
2
弱
弱
3、熟悉球性
1） 手指弹拔球
2） 腰部绕环
3) 胯下绕8字
4) 自创
3）检查服装，安排见习生
4)课前发动
老师参和活动并领队跑。
口令指挥：
讲解、示范、领做球性练习。
2、站成四列横队
3、学生跟着模拟练习
”
3、明确目的
要求：
1）、精神饱满2）、跑进道路正确、清楚
1
4
弱
基
本
部
一、篮球运球：学习体前换手运球技术
1) 动作要领：右手拍球的右外侧面，使球从体前弹向左侧，同时右脚内侧迅速踏地，向左侧跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推进
2） 重点:变换手时,手的正确按拍球的部位
1、老师提示
1、学生听信号练习
1、组织：同上
2
3
中
分
3) 难点：换手运球时的快速和协调
练习方法：
1、原地上下姿听信号变化运球（改进进步原地运球技术动作及控制才能，重点强调手掌心不触球，用手指、手腕控球)
2、原地左右手体前换手练习（解决体前换手运球手的正确击拍球的部位）
5、
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