肝受损人群应如何保肝护肝? 肝病患者若肝损伤任其恶化发展, 将会转变为肝硬化, 甚至肝癌, 最终无法挽救。因此, 建议肝脏受损人群要注意控制病情, 防止肝病继续恶化。健康人群也应提高警惕, 积极预防。那么,肝受损人群应如何保肝护肝? 1 控制饮酒量,尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料,最好能完全戒酒。 2 及时补充高纤维素食物,尤其应补充维生素 B 族、维生素 A 、维生素 C 、维生素 K及叶酸等。 3 调整饮食结构。提倡高蛋白质、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。维生素: 对肝功能来说, 维生素不可或缺。B 族维生素和肝脏关系密切。缺少 B 族维生素,会导致细胞功能降低,引起代谢障碍。喝酒过多之所以会导致肝脏损伤,多是由人体体内缺乏 B 类维生素所致。充足的 B类维生素补给, 可有效治疗酒精性肝炎和脂肪肝等肝脏疾病。因此, 肝脏已出现问题和已感到酒精危害的人群,应尽量多地摄取 B 类维生素。最后, 有必要提醒肝损伤人群, 及时补充维生素、矿物质等微量元素, 以及适当口服硒麦芽五味子片等养肝护肝营养制剂, 可修复受损的肝细胞, 恢复肝功能。还要注意保健养生, 树立良好的生活方式; 要尽量避免饮酒, 更不可图一时过瘾, 满足了口腹, 却给肝脏留下健康隐患。
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