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幼儿园健康教育小常识
幼儿园健康教育小常识
健康既是幼儿身心和谐发展的结果,也是幼儿身心充分发展的前提;健康是幼儿的幸福之源;下面请和小编一起来看看有哪些健康教育小常识吧，
幼儿园健康教育小常识 1、你知道幼儿园健康教育小常识
幼儿园健康教育小常识
健康既是幼儿身心和谐发展的结果,也是幼儿身心充分发展的前提;健康是幼儿的幸福之源;下面请和小编一起来看看有哪些健康教育小常识吧，
幼儿园健康教育小常识 1、你知道哪些幼儿食品安全的小常识,
不使用食品添加剂、防腐剂,不食用过期食物,减少高脂食品的摄入。
2、合理膳食主要包括哪些营养物质,
合理膳食主要包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素等。
3、幼儿园营养配餐有什么原则和益处,
营养配餐要求脂肪产热25-30%,蛋白质产热12-15%,碳水化合物产热50%左右。这样可以使三大营养素搭配合理,保证幼儿健康成长。
4、挑食是天生的还是后天影响的,我们该怎么做,
挑食主要是后天喂养不当所造成的。我们应将各种营养素做全面、合理的搭配,以避免营养单一对幼儿身体发育造成的不良影响。
5、你知道肥胖儿的产生原因和危害吗,肥胖儿产生的原因,一进食多,二运动量少。
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肥胖会对幼儿骨骼生理发育和心脏功能都产生很大的危害。
6、如何避免幼儿积食,
在幼儿园进餐晚饭后,回家后尽量不让幼儿进食主食,同时让幼儿适量运动,促
进消化。
7、晨练到底有什么益处,
晨练可以提高幼儿的肺活量,尤其是冬季会增强幼儿对冷空气的适应能力,预防幼儿感冒。
8、展幼儿体育锻炼有何好处,
开展幼儿体育锻炼能促进幼儿生长发育,保证幼儿身心健康。
9、时应掌握什么原则,
幼儿运动时应掌握适时、适量、循序渐进的原则,做技巧动作时应由教师保护。
10样为适度运动,
运动后心率不超过160次/分。
11、提高幼儿动作的平衡能力、协调性、灵敏性,
利用多种活动发展身体平衡和协调能力。如走平衡木、沿着地面走线、玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路踩小高跷等游戏活动。
发展幼儿动作的协调性和灵活性。如鼓励幼儿进行跑
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跳、钻爬、攀登、投掷、球拍等活动,玩跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏。
对于拍球、等技能性活动,不要过于要求数量,更不能机械训练。
结合活动内容对幼儿进行安全教育,注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。
12、激发幼儿具有体育活动的兴趣和锻炼的习惯,
为幼儿准备多种体育活动材料,鼓励他选择自己喜欢的材料开展活动。
经常和幼儿一起在户外运动和游戏,鼓励幼儿和同伴一起开展体育活动。
和幼儿一起观看体育比赛或有关体育赛事的电视节目,培养他对体育活动的兴趣。
13、预防幼儿感冒,
根据气候变化及时增减衣物,日常多喝水,多运动。
214、感冒后的护理小常识