宝宝5个月辅食食谱.docx

5个月仍然不是宝宝添加辅食的最佳时机,最重要的原因是母乳喂养确实有着巨大的优势,而我们之所以要收集整理5个月的宝宝辅食,在写上一篇4个月宝宝辅食食谱时已经大致解释清楚了,这里不再赘述,总之,请妈妈们尽量坚持纯母乳喂养到宝宝6个月,加油!
如果你家的宝宝从4个月开始就添加辅食了,那么5个月宝宝就能接受更多种类的辅食了!除米糊、果泥外,还可以尝试给宝宝添加一些蛋黄蔬果泥之类的辅食。记住添加顺序要从单一到多样、从简单到复杂,从细到粗、从稀到稠、从少量到多量,根据宝宝的消化情况而定。
温馨小提示:宝宝对辅食的接受有一个循序渐进的过程,父母一定要有足够的耐心,同时,在喂食辅食时,父母最好将宝宝抱起,采取类似坐的姿势。
以下是5个月宝宝辅食食谱:
菜汁蛋黄泥
>>>香菇牛奶粥>>>西红柿浓汤>>>香蕉粥
>>>胡萝卜山楂汁>>>排骨莲藕汤>>>菠菜蛋黄粥
>>>糖水樱桃>>>木瓜泥>>>花菜奶香土豆泥
>>>红枣泥>>>香蕉泥>>>饼干奶糊
>>>鳕鱼毛豆泥>>>豌豆糊
>>>白薯泥>>>大枣山药鸭肝泥>>>芋头玉米泥
>>>橙子汁>>>手擀面琪>>>牛肉粥
>>>橘子泥>>>牛奶炖蛋>>>牛肉胡萝卜土豆汤
>>>苹果泥>>>胡萝卜豆腐泥>>>鸡肉土豆胡萝卜泥
>>>牛奶蛋黄米汤粥>>>豆腐蛋黄泥>>>油菜蛋黄泥
>>>香瓜汁(有图) >>>胡萝卜白米香粥>>>豌豆泥
>>>番茄吐司糊(有图) >>>牛奶土豆泥
>>>番茄豆腐泥(有图) >>>米粉蛋黄糊
>>>阳光翠绿粥(有图) >>>蔬菜米糊
>>>杂菜米糊>>>胡萝卜米糊
五个月宝宝一天科学饮食安排参考标准如下:
早晨7点:牛奶180毫升
中午11点:粥一小碗,菜末30克,鸡蛋1/2个
下午3点:牛奶180毫升
晚上6点:粥多半碗,鱼30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10点:牛奶180毫升
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