现代舞教学大纲.doc

现代舞教学大纲

现代舞教学大纲
课程名称：现代舞
开课学时：20学时
课程类别：短训课
课程性质
现代舞是一门对于我们来说相对新兴的课程。现代舞起源于西方，前几年在专业舞校中开始普及，这两年已使得更多的人知道它，开纠正错误。老师再将舞蹈场景叙述给学生，告诉学生应该用什么感情跳这段舞，让学生找思路，放音乐自己练，之后一起跳。
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟）

动作熟练后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次纠正舞蹈动作。
第五节
1、解放身体训练（20分钟）
（头部放松运动，脖子放松律动，肩部放松，胸部画圆，腰部胯部练习，大腿小腿柔韧度练习。）
2、身体柔韧度练习（20分钟）
3、舞蹈动作练习（30分钟）
分组练习，让学生自由分组，三人五人六人或十人一组，加音乐跳，其余的人观看，可以表扬，也可以指出毛病。
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟）
观看后，再一起连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次纠正舞蹈动作，并开始学习一个八拍的新舞蹈。
第六节
解放身体训练
（头部放松运动，脖子放松律动，肩部放松，胸部画圆，腰部胯部练习，大腿小腿柔韧度练习。）
（20分钟）
2、身体柔韧度练习（20分钟）
3、舞蹈动作练习（30分钟）
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟）

动作熟练后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次纠正舞蹈动作。
第七节
1、解放身体训练（20分钟）
（头部放松运动，脖子放松律动，肩部放松，胸部画圆，腰部胯部练习，大腿小腿柔韧度练习。）
2、身体柔韧度练习（20分钟）
3、舞蹈动作练习（30分钟）
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟）
动作熟练后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次纠正舞蹈动作。
第八节
1、解放身体训练（20分钟）
（头部放松运动，脖子放松律动，肩部放松，胸部画圆，腰部胯部练习，大腿小腿柔韧度练习。）
2、身体柔韧度练习（20分钟）
3、舞蹈动作练习（30分钟）
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟）
动作熟练后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次纠正舞蹈动作。

第八节
1、解放身体训练（20分钟）
（头部放松运动，脖子放松律动，肩部放松，胸部画圆，腰部胯部练习，大腿小腿柔韧度练习。）
2、身体柔韧度练习（20分钟）
3、舞蹈动作练习（30分钟）
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟）
动作熟练后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次纠正舞蹈动作。
第九节
1、解放身体训练（20分钟）
2、身体柔韧度练习（20分钟）
3、舞蹈动作练习（30分钟）
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟）
动作熟练后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次纠正舞蹈动作。
第十节
1、解放身体训练（20分钟）
2、身体柔韧度练习（20分钟）

3、舞蹈动作练习（30分钟）
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟）
动作熟练后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次纠正舞蹈动作。
第十一节
1、解放身体训练（20分钟）
2、身体柔韧度练习（20分钟）
3、舞蹈动作练习（30分钟）
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟）
动作熟练后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次纠正舞蹈动作。
第十二节
1、解放身体训练（20分钟）
2、身体柔韧度练习（20分钟）
3、舞蹈动作练习（30分钟）
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟）
动作熟练后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次纠正舞蹈动作。
第十三节

1、解放身体训练（20分钟）
2、身体柔韧度练习（20分钟）
3、舞蹈动作练习（30分钟）
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟）
动作熟练后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次纠正舞蹈动作。---
第十四节
1、解放身体训练（20分钟）
2、身体柔韧度练习（20分钟）
3、舞蹈动作练习（30分钟）
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟）
动作熟练后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次纠正舞蹈动作。
第十五节
1、解放身体训练（20分钟）
2、身体柔韧度练习（20分钟）
3、舞蹈动作练习（30分钟）
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟）
动作熟练后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次纠正舞蹈动作。

第十六节
1、解放身体训练（20分钟）
2、身体柔韧度练习（20分钟）
3、舞蹈动作练习（30分钟）
4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30分钟）
动作熟练