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篮球课心得体会
第1篇：篮球课心得体会
篮球课心得体会
一个学期过去了，我们就要完毕一学期的体育课了。我很喜爱篮球这项运动。通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面学学生自由散漫的表现提出了指责，告诫我们要努力提升自我。在技术学习上，篮球技术分为进攻和防守两大局部。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。 篮球技术是篮球战术的根底。任何正确的战术意图和先进的战术协作的实现，都要求运发动必需驾驭必须数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术驾驭得扎实、娴熟、先进，才能保证战术的多变性和高质量。 在学习过程中学有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会。投篮： 投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少确定一场竞赛的输赢。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已开展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的状况下进展。投篮技术的开展现状是，由于打算动作的随意性、出手快、滞空实力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、变更出手时间弧度等时空差投篮方法。传、接球：在攻、守剧烈对抗中，要传好和接好球，首先在于视察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的时机。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻时机。运球和持球突破：这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术，不仅可以干脆投篮得分 ...从情感的角度上分析我觉得篮球课教会了我以下几点。










我认为篮球是给人以欢乐的运动。好胜心必不行少，可是赢球不是唯一目的之所在。更多的，是乐在其中。胜故欣然败亦喜是最好的看法。不要因为输球而输人，那样太没品了。输球了好家伙了，瞪双牛眼脸红颈部粗看谁都不爽了满某污言秽语，或者把身子一转装作沙子迷了眼起先抹眼泪……不太可取。我成认，这是很爱篮球的表现，我以前也有过。但此时此刻，更多的是享受乐趣，也就把输赢抛开了。尽力了，打好了，就够了。
球是在必须的规那么约束的范围内，干脆的或是间接的把球放进筐中的运动。打球要有必须的目的性。每个人，踏进场地，都有他自己的职责。那就是：参加到把球放进篮筐的过程中。通过篮球课的学习我了解到篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。篮球的技术动作，是由人体的根本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和开展人体根本活动实力的过程。这对于促进中学生上下肢、骨骼、肌肉的开展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的开展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进展的，对于提高神经系统的敏捷性、思维的迅捷、判定精确和应变实力都有踊跃的作用。经常参与篮球运动对提高大脑的综合分析实力和良好的心理素养具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗工程，必需发挥集体的合作，亲密的协作，同心协力，同心同德，全体队员具有凝合力，战胜自我、战胜对手、英勇顽固，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得成功。它是体力、才智、技战术和英勇、顽固、团结合作的精神力气的比赛。










篮球运动有人体根本活动跑、跳、投和篮球根本技术和战术。经常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等根本活动实力，开展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和改变条件下进展的，对提高神经系统的敏捷性，应变实力和大脑的分析综合实力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽固拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够造就我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽固的意志品质积长期参与篮球运动，对人体力气、速度、耐力