第一，心态平衡。这一点不容易做好，如果你能尊老爱幼、遇事不嫉不妒、不发脾气，这一条就算做到了。第二，脑子常用。脑子越用越灵，而且身体也会越来越健康。第三，手脚常动。吴老虽然工作很忙，但只要有空，就随时随地活动，哪怕坐在那里，他也会把两只手交治疗时，配合普通的癌症治疗法，创造出了“心理疗法”，以将治疗效果提高到最高程度。
西门顿医生最先发现的情况是，很多患上癌症的人，在过去的6个月到18个月的时间里，曾处于心理压力极大的状况之下。
这些精神压力包括伴侣、亲人、亲密的友人离世、搭档见异思迁、孩子从父母身边离开等个人生活环境的变化，以及职场的变迁、转职或是离职等社会性因素。
西门顿医生认为，要想阻止癌症的恶化，最重要的是尽早消除精神压力对人的影响。
因此，第一阶段需要做的是努力让患者的身心放松下来。让患者慢慢进入身体放松的状态，然后深呼吸，全身松弛下来。
这个时候，患者如果能完全放松下来，其脑内就会被
α波充满。一旦出现α波，人脑内就会产生一种叫做多巴胺的“有益肽”，它能够活化NK细胞。
接着要进行的是想象疗法。想象癌细胞死亡的样子。即使最初无法做得很好，也要每天不断重复“想象”这种做法。
例如，癌细胞成群待在那里，这时一个大鱼形状的杀伤细胞出现，把癌细胞全部吃掉了。基本上就是想象这类事情。接着，为了进一步让这种想象更加稳固，要让患者本人画出自己所想。下一次，患者通过看自己画的画，就会有意识地将其从视觉转而刻入自己的大脑。
结果，大部分患者身上都表现出了很有趣的情况。在开始进行这种想象训练之前，患者会把吃癌细胞的鱼画得很小；但是在进行这种疗法6个月之后，患者所画的表示癌细胞的图案变小了，反之，表示杀伤细胞的图案变大了，而且变得更加稳固了。
而且，在现实中，有相当一部分人的病情都出现了好转，并且出现了很多病情稳定下来，癌细胞消失，或是不能行走的患者又变得能够行走的事例。
“西门顿疗法”在最后阶段设计了一个出院后进行的“恢复健康疗法”。
出院之后患者要继续进行想象疗法，不过另外还要加上一些“运动疗法”，但运动要控制在不会感到疲劳的限度内。因为众所周知，适量的运动能够引导NK细胞的活性增强。这些做法会使人体本来就具备的防御系统受到刺激，这样一来，人也许能够从精神压力中解放出来，从而增强与癌症等病魔作斗争的决心。
顺治先生年轻的时候在夏威夷工作。他说“在临死前希望再去一次夏威夷”。但是，在手术两个月之后，顺治先生已经是行走困难了。为了完成父亲的愿望，奈绪拼命工作，决定攒钱带一家人去夏威夷。
但是，顺治先生的病情大起大落，因此，似乎有两次都取消了去旅行的打算。第三次，奈绪终于成功地带父亲去了夏威夷。在此之前，桥本家的孩子一直在外与父母分开生活。但是，由于这次一家人去国外旅行的经历，这样的情况结束了。而且，由于这次旅行，顺治先生的身体状况发生了戏剧性的变化。他的脸色眼看着好转，食欲也增进了，变得精神了许多。第二次去夏威夷旅行的时候，顺治先生甚至不再需要轮椅，能够一个人行走了。
再说一个事例，我的弟弟曾经是静冈市民医院的整形外科部长。他本来是体育系统的，正如我之前所说，他在年轻的时候，曾经多次参加国家网球比赛。他早上起得很早，会去骏府
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