预防秋季小儿感冒的疗食法 (2).docx

防感宝贝官网: 贝: 季小儿感冒的食疗法夏去秋来, 气温逐渐下降, 由于小儿免疫力差, 冷暖失调极易引起感冒, 因此, 采取对症治疗即可收效。下面介绍一些感冒食疗法: 1、绿豆 30 克磨碎, 茶叶 10 克装入布袋, 加水一大碗, 煎至半碗去茶袋, 加适量红糖. 有清热解表之功效。 2 、马兰头、金银花各 50 克,甘草 10 克,加水一大碗,煎法日服 3-4 次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。 3、大蒜、生姜各 15克, 切片加水一碗, 煎至半碗, 睡前一次服下。服时加适量红糖,专治风寒感冒。 4、葱白 60 克洗净切碎, 加水三杯煎至两杯, 趁热喝一杯, 半小时后加热再喝一杯。可治恶风,发热、鼻寒等风寒感冒。 5 、萝卜一个青橄榄 6-7 个,烧水代茶喝。专治口鼻干燥,发热流涕,咽痛口渴感冒。 6 、葱白适量,切细丝,用开水泡汤,乘热熏口鼻。专治乳儿伤风鼻塞。以上各方有利无弊,不防一试。治风寒感冒的三汤风寒感冒初起,主要症状为头沉或头痛,怕冷,四肢酸痛发紧,身体发烧但无汗, 同时伴有鼻塞, 流清涕。患者自觉口不渴, 咯痰稀薄色白, 对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。第一汤: “五神饮”( 借鉴自《本草汇言》) 将荆芥、苏叶、生姜各 10 克切成粗末,与茶叶 6 克一同开水冲泡。一段时间后, 与红糖 30 克搅拌,煮沸后趁热服下,服后盖被,如出汗不畅,一小时后可再服一次, 即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者,可适当配麻黄 6 克、桂枝 9 克,以加强辛温散寒之力。第二汤: “双白玉粥”( 借鉴自《颜氏验方》) 粳米 50 克加水熬粥,沸腾后加入切片的半棵( 主要用菜心和菜帮) 大白菜、切段的大葱白 20 克和生姜 10克, 共煮至白菜、大葱变软, 粥液黏稠时, 起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗, 驱散寒气, 又能调和胃气, 使发汗而不伤正气, 尤其适合老人服用。第三汤:豆腐火腿芥菜汤豆腐 100 克切块或厚片,与 50 克火腿丝共用少量花生油微煸炒, 加入 1000 克高汤、生姜 10 克煮沸,起锅前撒入芥菜 30 克、胡椒粉、香菜末,用食盐调味后趁热服用。感冒除了怕冷、身痛外, 还往往伴有食欲不振, 胃寒口淡, 在前两汤基础上, 此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒, 加以豆腐、火腿补中和胃, 进一步加快人体调动自我恢复功能。防感宝贝官网: 贝: 幼儿喜欢的食谱: 咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分, 而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽, 不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的, 食疗的方法也就不同。在这里有一个简单的区分方法, 就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的,则是风寒咳嗽,说明孩子寒重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红, 则是风热咳嗽, 说明孩子内热较大, 咳嗽的痰黄、稠、不易咳出, 并有咽痛, 这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽, 这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物,具体方法如下: 风寒咳嗽 1. 生姜+ 红糖+ 大蒜孩子患了风寒感冒, 喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用, 如果孩子同时还伴有咳嗽, 可在生姜红糖水里再加 2~3 瓣大蒜一起煮, 要用小火煮 10 分钟, 把蒜头的辣味煮掉,