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介绍谷雨这个节气
【篇一：二十四节气之谷雨】
二十四节气之谷雨
诵读内容
七言诗
【清】郑燮
不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。
最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。
几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡节难免把酒言欢，高兴之余度很难把握，为
避免酒精对肝脏的伤害，喝酒前，喝酒后可服用维生素b和维生素
帮助加速酒精分解。另外同饮橙汁、梨汁、龙眼肉汤可加速酒精排
泄，也有解酒效果。
3、年前打扫卫生，过年准备饭菜，熬夜守岁，串亲访友，经常使人

c，
倍感疲劳，消除疲劳最好的方法当然是美美的睡上一觉，睡醒后喝一碗银耳红枣枸杞汤，能滋阴补肾，益气活血，嫩肤美容，弥补熬
夜、疲劳带来的损伤。
1立春节气介绍
立春是24节气之首，-，今年的春节也在
立春节气。“立，始建也，春气始至，故为之立也”。俗话说“春打六
九头”，从立春开始，东风解冻，万物复苏，一个新的四季轮回又开始了。“春为发陈”，是自然推陈出新的季节，也是身体清洁的大好时机，保持便便通畅，多吃些富含纤维素的蔬菜和粗粮。春寒料峭，北方的人还是要注意防寒保暖。
雨水节气介绍
惊蛰节气介绍
--，“微雨众卉新，一雷惊蛰始“。《孝经
纬》：“雨水后十五日，斗（北斗星）指甲（方向），为惊蛰”。从惊蛰起为卯月，卯者，茂也，言阳生而滋茂也。此时节宜小运动微
汗，多吃时令新菜，少吃酸味，睡眠充足，安静神气。
春分节气介绍
清明节气介绍
-。《月令》“三月节，......物至此时，皆
以洁齐而清明矣”。清明时节，气温上升，雨润草木。北方大部分地区感受到春风温柔，江南地区细雨纷纷。此时节宜补养肝肾，故要懒散形骸、勿大汗、卧早起早、沐浴阳光。
谷雨节气介绍
今年的谷雨始于4月20日，《管子》“时雨乃降，五谷百果乃登”，此时降雨增多，气温升高，对农作物生长有益，但也是细菌、蝇虫
开始繁盛的季节，人的情绪也受到上升的阳气影响而有波动。养生要注意寒热调节，避免湿气，喜悦养心，舒展养肝，安眠养肾。
立夏节气介绍
今年立夏是5月5日。传统日历从立夏为巳月，“巳者，起也物至于，此毕尽而起也。”立夏是夏季的开始，草木茂盛，树荫初成，天气也
发越热了。此月宜早起，感受天地之精气，令人寿长。饮食温软，护脾胃。勿大怒多欲，养护心气。8小满节气介绍
今年的小满是5月21日到6月4日，小满时“万物小得盈满”，夏木新荫，麦香初成，正是“晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时”。小满时酸甜的水果丰盈于市，
此时也宜多吃酸甜口味，以解渴生津，扶助肝肾之气。宜静养以息心火，宁心神，才能清凉度夏。
芒种节气介绍
夏至节气介绍
今年夏至是6月21日。这是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至之后雨较多，气温高，天气处于“气缓”（气压低）状态，
脾恶湿热，人体与之相应的会出现脾气不足的状况，养脾胃，去湿
热在这样的天气最为重要。11小暑节气介绍
今年的小暑节气从7月7日到7