创造好心境 经营好人生.ppt

创造好心境___经营好人生
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改善生活品质
改善生活品质从改善心情开始
在这心灵空泛的社会，如何寻找一叶心灵的扁舟，注入一股快乐的源泉？
不要无明妄想
人因无明而烦恼
也因无人皆有之、羞恶之心人皆有之、恭敬之心人皆有之、是非之心人皆有之。
三字经：人之初，性本善，性相近，习相远，苟不教，性乃迁。
修心的方法
虔诚的信仰
淡泊的心胸
坚强的意志
永恒的热忱
信仰不是给你利益与无知，而是从信仰中，能了解生命的价值与意义。让你面对困难和挫折时，给你智慧与力量。
信为道元功德母
长养一切诸善根
淡泊就是轻视自身的名利
孟子曰：养心莫善于寡欲，学问之道无它，求其放心而已。寡欲精神爽，思多血气衰
诸葛亮则说：非淡泊无以明志、非宁静无以致远。
人到无求品自高，事能知足心常乐
圣人无梦，心中常醒
凡人多梦。心中常迷
知足者身虽贫，心为富
贪得者身虽富，心乃贫
为人不必苦贪财
贪得财来天降灾
即便有钱人不在
不如人在少贪财
保持心境的宁静
保持心境的宁静，需要坚强的意志和极大的自制力，并不是件容易的事。所谓“知止而后有定”，必须内心有主宰，不移不变。才能凭借其坚强的意志，克制内心欲念的波动，使心境平静下来，发出不为外力所摇撼的定力。
内心的调整就是靠自觉，即觉醒。修行就是经常在一切繁杂的念头上做觉醒的工作。
心性的修法是没有空间及时间限制的，那么要如何释放自己心灵的枷锁，就是从观念上去落实。
世间最可怕的敌人，不在外面而是我们内心的污浊，我们修心，就是和自己的烦恼作战，能战胜五欲六尘的人，才是自我战场上的真正胜利者。
圣人求心不求佛
凡人求佛不求心
智人调心不调身
愚人调身不调心
人们普遍关心前途、命运、金钱，较少重视心灵净化，其实这三者是互为因果关系的。
心好
命就好
命好
钱就多
命好心又好，荣华富贵早
命不好心好，一生能温饱
命好心不好，前程恐难保
命心都不好，穷苦直到老
真正的财富是内财。内财就是身体健康，内心满足，有正信、有正念，心胸宽大，前途美好，生活幸福，眷属和谐，有智慧，自己的潜能充分地发挥。
不要将烦恼带到家里
不要将痛苦带到明天
不快乐的原因
不知道快乐是什么？
不知道自己需要的快乐是什么？
没有能力实现你想要的快乐！
什么是幸福
懂得惜福就是幸福，惜福就是珍惜现在所有的一切。
身无病痛，便是逍遥佛祖
心无挂碍，便是自在神仙
没有智慧的人，活在过去，不懂的珍惜现在，幻想未来。
想过去那是杂念，想未来那是妄想，只有想现在，才是活在当下。
快乐是什么
每个人均有不同的境界和解释，因为每个人追求的人生观与价值观有所不同。
基本上快乐是一种顺着你的心理所想的欲念，得到一种满足的喜悦！
正确的快乐观
人生就是反反复复在这种痛苦和快乐中，挣扎与抉择度过。
快乐与痛苦是一对孪生姊妹
无论什么，我们接受，我们以正念去接受，我们不会过分的快乐，而当事物破灭毁损时，也不会闷闷不乐，感到痛苦。因为，我们清楚地看清了，所有事物无常的真相。
人生不满百
常怀千年忧
忧人不能寐
耿耿夜何长
烦恼之毒
舍不得（烦恼）
放不下（忧愁）
忘不了（痛苦）
不快乐的原因
不懂得喜欢自己
不懂得善待自己
不懂得欣赏自己
不喜欢善待自己的表现
让自己在混乱及没规律的环境中生活
接近不该接近的人及不爱护我的人
经常责备及批评自己
用不当的事物、烟、酒、毒品糟蹋自己
常对有益于自己的事延迟不做
不欣赏自己的表现
嫌自己太高、太矮、太肥、太瘦
嫌自己不聪明、太笨
嫌自己做不好事
嫌自己的婚姻不好（WHY)
嫌自己没人要，没人疼
嫌自己不幸福
嫌自己命不好运也不好
嫌自己太丑、不漂亮、不英俊（某歌星、领导）
养 气
习吐纳以养元气
多读书以养胆气
省言语以养肺气
薄滋味以养胃气
戒嗔怒以养肝气
常运动以养骨气
寡色欲以养肾气
少思虑以养心气
气
气运循环岁月新
莫忧虑
须防邪说乱吾真
最可怕
时时检照身心事
恐有错
那有功夫论他人
管闲事
现代人面对的压力
工作上的压力
家庭上的压力
情感上的压力
经济上的压力
人际上的压力
精神上的压力
身体上的压力
生命的过程
生命是一连串克服压力的过程
生命是一连串说明能力的过程
生命是一连串能力与权力配合的过程
生命是一连串准备和机会碰撞的过程