第一周
时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日
早餐7:30 小米绿豆粥煮蛋花卷桂圆糯米粥花卷煮蛋桃仁红枣粥花卷煮蛋红豆粥花卷煮蛋营养蔬菜粥花卷煮蛋山药红枣粥花卷煮蛋红薯小米粥花卷煮蛋
早点9:30 红豆粥催乳汤小混沌催乳汤珍珠汤催乳汤蔬菜汤面催乳汤蔬菜粥催乳汤红枣粥催乳汤小混沌催乳汤
午餐12:00 黑白饭排骨炖冬瓜地三鲜鸡蛋炒青瓜五谷饭鸡块炖土豆骨头汤蒜茸油麦菜黑白饭牛肉柿子汤木耳炒油菜胡萝卜烧溜豆腐五谷饭鲫鱼木瓜汤木须肉炒三丝黑白饭排骨炖土豆大骨汤白菜片胡萝卜干豆腐五谷饭蒸鸡蛋羹里脊豆角片牛肉萝卜枸杞汤黑白饭红烧刀鱼香菇当归牛肉汤芹菜烧土豆条
午点14:30 红豆粥甜品小米绿豆粥甜品海参小米粥甜品桃仁红枣粥甜品红豆粥甜品红枣绿豆汤甜品小米粥甜品
晚餐17:00 米饭鲫鱼炖豆腐香菇豆角片熘肝尖黑白饭鸡蛋糕滑溜里脊大骨汤米饭牛肉炖萝卜烧茄子木须柿子青椒米饭猪手黄豆汤香菇炒肉片胡萝卜芹菜土豆丝米饭溜肉段鸡蛋冬瓜汤烧豆角米饭极品鲍鱼炖土豆大骨汤鸡蛋炒苦瓜米饭排骨炖豆角大骨汤木耳白菜胡萝卜
晚点20:00 冰糖莲子银耳羹糕点牛奶糕点冰糖莲子粥糕点牛奶糕点冰糖莲子银耳羹糕点牛奶糕点牛奶糕点
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