注意力训练.ppt

青蛙跳下水
一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑嗵跳下水。
绕口令
两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿，扑嗵扑嗵跳下水。
三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑嗵扑嗵扑嗵跳下水。
……
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青蛙跳下
（ ）
（ ）
（ ）
（ ）
（ ）
5
5
5
6
4
6
5
5
4
5
图形归类
注意力训练
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多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？
注意力训练
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看看答案吧！
注意力训练
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合起来看看。
注意力训练
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5
5
9
6
3
8
1
注意力训练
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刚才你看到了哪几个数字？
注意力训练
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1、3、5、6、8、9
刚才你看到了哪几个数字？
注意力训练
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你还记得这些形状中的数字是什么吗？
注意力训练
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5
5
9
6
3
8
1
注意力训练
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1
A
2
B
3
C
4
D
5
E
6
F
7
G
8
H
9
I
10
J
你的注意力集中吗？
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Q: 几张人物的脸隐藏在图中？
挑战视觉
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Q: 几张人物的脸隐藏在图中？
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1—3张：
轻度弱智；
3—6张：
正常人；
7—10张：
超与常人；
11—15张：天才！
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要想做好一件事，
注意力要集中啊！
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1、定 点 凝 视 训 练
2、视点左右移动训练
3、视点上下移动训练
4、眼睛蛇形摆动训练
5、缩扩视野训练
眼脑机能训练的五种方法
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定 点 凝 视 训 练
眼脑机能训练现在开始：
请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。
1、定点凝视训练
请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，暗示自己，黑点扩大了，且清晰入目。
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定 点 凝 视 训 练
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视点左右移动训练
2、视点移动训练
视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动。
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视点上下移动训练
3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。
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眼睛“蛇形”扫视练习
4、眼睛蛇形扫视训练
眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。
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缩扩视野练习
5、缩扩视野训练
视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体，也包括最里面的方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大方形回到小方形。
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缩扩视野练习
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缩扩视野练习
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缩扩视野练习
眼脑机能训练
搓手准备，开始。直到手发热，停。
两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。
眼脑机能训练结束。请老师上课。
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图片是动的吗？
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舒尔特表
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2
17
9
22
20
11
5
23
7
16
3
15
1
6
14
12
25
4
10
21
24
18
13
8
19
按顺序点击1—25
注：制作10个这样的表，一一进行练习。点数时不出声，按顺序在心里
从第1格数到第25格，每个表的时间不超过25秒钟。每次练一套。
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倒背数字法
倒数数字。例如从100、99、98……依次数到1。也可以从10000、9998、9996……依次数到2。做到快、准。多次训练，你的注意力会提高。
注意力训练
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在限定时间内数数有多少个8？
2684576839462048673
2184978685629802169
3985768663