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乒乓球社团活动记录

乒乓球爱好小组活动记录
〔2022—2022学年第一学期〕
课次 地点 应到人数 活动目标 一 星期 四 指导老师 罗厚林 记录员 实到人数 罗厚林 30 学校对X (二) B对Y (三) A或B/C对X或Y/ Z (四) B或A对Z (五) C对Y或X 3、竞赛的方法 循环赛和淘汰 内容 及 过程 活动评价
乒乓球爱好小组活动记录
〔2022—2022学年第一学期〕
课次 地点 应到人数 活动内容 五 星期 四 指导老师 罗厚林 记录员 实到人数 罗厚林 30 学校乒乓球训练场地 30 复击球 学习正手攻球技术，协作步伐练习 提高推挡球技术。 活动目标 加强手上动作和脚步的协调协作，提高学生身体素养。 一、练击球的特点：发球时手臂向前平行挥动用球拍撞击球，使发出球具有运行速度快、力气大、旋转弱的特点。 接平击球留意：选择好站位，对来球的路途、旋转和落点判定精确，调整好球拍。 二、学习正手攻球 动作要领：站位近台，以前臂发力为主，手腕限制拍面与台面成80度左右，触球中上部向前上方挥拍。前臂挥动要快并力求放松，依据来球落点远近、凹凸调整击球力气的大小。单步或向左、向右移动击球，有时甚至要利用摆体或转腰来调整击球的位置。在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送，并刚好、快速复原，放松前臂打算下一次击球 三、推挡练习 活动评价 内容 及 过程











乒乓球爱好小组活动记录
〔2022—2022学年第一学期〕
课次 地点 应到人数 十一 星期 四 指导老师 罗厚林 记录员 实到人数 罗厚林 30 学校乒乓球训练场地 30 活动内容 复习攻球、发球和反手搓球技术，乒乓球专项素养练习 活动目标 提高乒乓球场本技术和乒乓球专项素养 一、提出本课的任务及要求。 二、复习乒乓球场本技术 1、一人发球，一人攻球 2、二人对推，二人对攻 3、一人发球，一人搓球。 内容 及 过程 活动评价 4、二人对搓练习 三、乒乓球专项素养练习 4*50m来回跑
乒乓球爱好小组活动记录
〔2022—2022学年第一学期〕
课次 地点 应到人数 十二 星期 四 指导老师 罗厚林 记录员 实到人数 罗厚林 30 学校乒乓球训练场地 30 活动目标 复习场本步伐的练习，推挡技术。 活动目标 提高学生的乒乓球球感，稳固乒乓球推挡的技术要领 一、提出本课的任务及要求。 二 复习乒乓球的场本步伐 单步、跨步、并步、跳步、穿插步 并步、跳步、穿插步〔略〕 内容 及 过程 三 复击球后推挡练习 2、二人一组，对推练习 1、老师口令，学生练习。 。 活动评价






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