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【网球运动好处介绍】 网球运动的好处
网球是世界上最流行的运动项目之一，网球一向被扣以“贵族运动”，那么网球运动有什么好处呢?下面小编给大家介绍关于网球运动好处的相关资料，希望对您有所帮助。
网球运


【网球运动好处介绍】 网球运动的好处
网球是世界上最流行的运动项目之一，网球一向被扣以“贵族运动”，那么网球运动有什么好处呢?下面小编给大家介绍关于网球运动好处的相关资料，希望对您有所帮助。
网球运动好处
，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。
，尤其是球好人更好的网球男。
。女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。网球活动足以消耗你身体多余的脂肪，而且使体形趋于精致，试验表明，打网球后2个月，体重会大幅度的减少，接着会慢性减磅，直到平衡，所以网球是最不劳累的减肥方式。
，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。
。


，打网球出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
，，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。
，扎起马尾去运动总比天天蓬头垢面看动漫好。
注意事项
，见了谁都想赢。把网球当作一项健身运动，你不需要去掌握全面的技术，不需要强烈的上旋，不需要快速的移动，你甚至可以等球落地两次后再回击，还可以打十分钟就坐下来休息一会儿，要学会控制好运动量，使自己既能出汗，又不至于第二天感到腰酸背疼。
，只要你正确地判断来球方向再加上正确的挥拍动作，。
，网球拍太重，挥起来很吃力。其实现在碳纤材料的球拍，重量一般不超过300克(6两)，如果你确实感到挥拍吃力，那就只能证明你缺乏运动，体质太差，需要赶紧加强锻炼。


。不正规的场地容易受伤，更危险的是飞出的球更会误伤他人。而正规的网球场具有拦网等防护措施。地面也是标准运动材料更加安全。
，握拍方式也是重中之重。不正确的握拍方式不仅会导致肌肉拉伤，摔倒，更会因摩擦力不够而使拍子飞出砸伤他人。
，应注意衣着的冷暖，不可忽视天气的变化。
，最好是戴顶浅色的