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怀孕 12周
要点提示： 本周宝宝已经初具人形， 手指和脚趾完全分开，他正在你的子宫里踢腿、舒展身
体，他还学会了打哈欠呢。你可能有了妊娠纹和妊娠斑， 不要担心，这些会随着分娩的结束而消失。要进行第一次产检和建档了，为宝宝的生长
平时不要久坐，适当的散散步，一般怀孕过了 4 个月就会减轻很多的。
4、抛弃隐形眼镜， 不要用眼过度： 在这个时候， 眼角膜的敏感度会降低， 再加上水肿，
所以你的眼睛很容易患上角膜炎和结膜炎。 所以要多注意休息， 不要长时间用眼， 最好不要再戴隐形眼镜，改戴框架眼镜，让眼角膜好好休息。
5、牙膏，要 “含盐 ”不要 “消炎 ”：这个时候的你容易患牙龈炎，在牙膏的选泽上，千万
不要选择消炎类的牙膏，因为牙膏中的化学制剂对胎宝宝不安全，对你来说， “含盐 ”牙膏是
最佳的选择，因为盐白牙膏中的盐分有消炎健齿的作用，是最安全的消炎牙膏。
怀孕 12 周营养提示
怀孕即将满三个月，胎儿现在身长大约有 16cm，整天忙着在妈妈的肚子里边做伸展运动，一会儿伸伸胳膊，一会儿踢题腿。妊娠反应期也将过去，孕妈的胃口开始好转。
在保证营养饮食的条件下， 尽量避免增加不必要的体重。 整个孕期的体重增长应控制在
10—12 千克。尤其是那些怀孕前体重就超标的孕妈妈， 在孕期更要注意控制体重，
免营养过盛造成胎儿过大，给分娩带来困难。 此外， 孕期肥胖还可能导致妊娠高血压、妊娠
糖尿病等危害孕妈妈和胎宝宝健康的并发症。 所以，孕妈妈一定要在保证营养的前提下，
免营养过度。
怀孕 12 周产检提示

避
避
这一周， 终于迎来了第一次产检。 第一产产检的项目比较多， 这是为了全面了解孕妈妈的身体状况以及胎儿的发育状况。 带上准爸爸一起去产检吧， 这样医生能更好的了解双方家庭是否有遗传疾病， 会否对胎儿发育有影响。 除了常规检查的项目外， 这一周需要重点了解产检项目是 NT 检查。
常规产检项目：
第一次产检，一般医生会让准妈妈建立妊娠期保健手册，并且确定孕周，推算预产期，
估妊娠期高危因素。常规检查会有血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型 (ABO 和 Rh)、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、 HIV 筛查、心电图， 以便医生能够更好地了解准妈妈和胎儿的身体状况。 而没有做过婚前检查、 孕检的准
妈妈， 还会增加地中海贫血筛查，家中养宠物的人，还需要增加寄生虫的检查。第一次产检最好带上准爸爸一起去。
B. 重点产检项目： NT
NT 的必要性：在我国，一般医生会建议唐氏综合征高危人群做颈后透明带扫描，如大
于 35 岁的高龄孕妇、以前分娩过唐氏儿或有分娩唐氏儿的家族史等。虽然颈后透明带扫描不能确切判断胎儿是否染病，但是可以帮助孕妇决定是否需要进行进一步的诊断性检测。
颈后透明带扫描是评估胎儿是否可能有唐氏综合征的一个方法，是一种筛查手段。
检查和绒毛活检或羊水穿刺这样的诊断性检测则不同， 它们能提供一个确定的诊断结果，