大学成长从心开始.ppt

大学成长从心开始——高职高专学生适应心理辅导
心灵引导
智慧的本质就是适应。 ——皮亚杰
社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。——易卜生
第二章
心理学堂
一、高职高专新生的角色转换
然的素质和实力，才能最终战胜自然。每个人生活在大千世界里，总会有与自己性格、观点相冲突的时候，但个人毕竟是从属于社会的一个小分子，所以要学会适应社会发展的主旋律，这样才会有机会让自己人生的小旋律与社会合拍，也才能奏响属于自己的华美乐章。
二、高职高专学生的心理特点
（一）生活环境变化带来的独立性与依赖性的矛盾
成长烦恼——“我的第一步”
案例描述：
某高职院校新生在描述“我的第一步”时写道： “秋高气爽的九月，怀着美好的憧憬，从安静的小镇来到省会的这所学校，开始了我的大学生活。刚开学，失望便接踵而至，出现在我眼前的是一个与过去完全不同的世界，吃饭是在集体食堂，睡觉是在集体宿舍，上课是在上百人的大教室。我从小到大从未离开过父母一步，自理能力差，依赖性很强，第一次体会到万事靠自己的艰辛。”
案例分析：
并非所有的新生都能有勇气坦陈自己对父母的依赖。大部分学生进入大学前的日常生活往往是饭来张口，衣来伸手，不需自己照料，缺乏一些起码的锻炼和生活常识。因此，对于大学新生而言，离开家庭的“襁褓”，开始过独立的而且是集体的生活，是生活道路上遇到的第一个新课题。这也正是大学新生急需补上的一门必修课。
（二）理想与现实的差距导致失落心理
（三）自信与自卑的矛盾

成长烦恼——“耻辱的破布鞋”
心灵鸡汤——一只蜘蛛和三个人
雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语道：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：“这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。”于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。
成长烦恼——“耻辱的破布鞋”
案例描述：
某高职院校大一新生郑某，家在农村，家境贫寒，在中学时与其他同学的家庭情况差别不大，因此没有心理负担和压力。可来到大学后，同宿舍的同学家庭条件都比他好，使他有了沉重的压力。有一次他去打篮球，穿了一双破布鞋，遭到同学的嘲笑，由此产生了一种强烈的耻辱感，从那以后，他就再也没有勇气走进篮球场，甚至和同学的交往也少了。他总是担心同学背后议论他，嘲笑他，感到很自卑，但他目前又无法改变这种局面，心中十分痛苦，甚至产生过绝望的自杀念头。
案例分析：
实际上，在大学生的交往过程中都会或多或少地出现这样或那样的问题，在每个成长的大学生中，都应克服自卑，积极面对生活，尽可能看到自己的优点和长处，以乐观的心态找准努力的方向。
（四）学习适应困难而导致的焦虑和困惑
（五）人际交往困难导致孤独和抑郁
成长烦恼——“孤雁单飞”
成长烦恼——“孤雁单飞”
案例描述：
2009级新生小芯是家里的独生女，家庭经济条件很好，养成了以自我为中心、个性张扬的性格。经过一段时间的相处，同学们都觉得她高傲、盛气凌人，说话办事也比较刻薄、挑剔，不给别人留面子，大家都很不喜欢她，没人愿意与她做伴。小芯慢慢地被孤立，形单影只，自己感到很苦恼。
案例分析：
大学新生在适应期出现的种种问题，应该说是一种正常现象。全新的集体生活与和父母在一起的生活很不一样，因为父母可以最大限度地包容你，但是现在却需要你去包容其他同学。每个学生都有人际交往的需要和愿望，对友谊的渴望强烈，但不一定知道如何交往。这一方面是环境变化的结果，另一方面是大学新生自身弱点的反映，同时也和传统家庭教育的误区有关。凡此种种不适应问题不同程度地存在于一些新生的身上，影响了他们的生活。因此要想建立和保持良好的人际关系，就要改变对人际交往的态度，学会跟其他人沟通、交流和协调。
三、高职高专新生的心理调适
（一）转变角色，正确评价自我
1做好心理准备
2调整角色心理
（二）熟悉校园环境，适应大学生活
1 调整生活方式，尽快培养生活自理能力
(1) 应学会日常生活的打理
(2) 了解学校各项规章制度
心理词典——