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何为正确方法
精深：精深练习×一万小时＝世界级技能
一万个小时都是在学习某一领域未知的知识，而不是在重复已经会的。
“一万小时法则”有两个前提 :
①专心致志的学习状态。
②正确的、有效率的
何为正确方法
精深：精深练习×一万小时＝世界级技能
一万个小时都是在学习某一领域未知的知识，而不是在重复已经会的。
“一万小时法则”有两个前提 :
①专心致志的学习状态。
②正确的、有效率的学习和实践的方法。
要看这 1 万小时接触内容的质量
有些只是消磨时间没有什么进步的肯定不行
分析和判断是否需要在某个方面投入 1 万小时练习和思考，是更重要的事。而不是单纯重复
第二是，你的目标是正确的（只在“学习区”练习；）
精深练习指的是一套提高学习速度的方法，我们可以称之为“学习加速度”：朝着正确的既定目标挣扎前进，深入练习，挑战自己的能力极限，然后不断犯错并加以改正。
前提是你的目标是正确的，这个正确包括两个方面：（ 1）是指目标设定的方向正确，做正确的事情永远要比正确地做事情重要；（ 2）是目标不要定得过高难以实现，设定一
个稍稍超过自己现有能力的目标靶，实现目标才能突破原有水平。实现这个目标后，再制
定稍微高一些的目标，继续前行，其次盲目受挫毫无帮助，不要错误理解“失败是成功之母”这句话，无谓的失败只能打击你的自信，有价值的失败是一种杠杆，遭遇的失败越多，你就翘得越高。所以在设立自己的梦想目标时一定要结合自身的能力实际去设定，要设立一个跳起来就可以摘到的果子目标。例子
简单说，就是不可过易，也不可过难，每次练习的都比你会的难一点。脚手架是学习理论中常用的比喻，你要想爬高一点，就需在已有的脚手架旁搭一个新的，脚手架越多，学东西就越快。
“心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区”，是已经熟练掌握的技能；最外一层是“恐慌区”，是暂时无法学会的技能，二者中间则是“学习区”。只有在学习区里面练习，一个人才可能进步。。
第三是，目标明确的练习才能提高学习速度。
（盲无目的的背英文 1000 个单词，还不如专注 20 个单词，第一个是假努力，第二个才是有效率的真努力）总之花在一个领域上集中火力干大事好处多多啊。
我们学习就是构建一条好的神经回路，给其包裹上髓鞘质的过程。目标明确就能将精力集中在一条好上神经回路上，不断练习就是在生长髓鞘质，髓鞘质越厚，神经回路效能越大化，这就是技能越强。为什么要不断练习？因为髓鞘质是活体组织，不练习就会退化。髓鞘质