染发后要马上做护理吗.docx

染发后要马上做护理吗
现在的爱美女性都追求个性，喜欢选择染发烫发。那么，染发后
要马上做护理吗 ? 带你去了解一下吧。
无论是烫发还是染发， 都会对头发造成伤害， 仅仅靠在美发店一
染发后要马上做护理吗
现在的爱美女性都追求个性，喜欢选择染发烫发。那么，染发后
要马上做护理吗 ? 带你去了解一下吧。
无论是烫发还是染发， 都会对头发造成伤害， 仅仅靠在美发店一
次的护理远远不够，日常还需要护理头发哦 !
、多吃海藻
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。 但是，女人
过了 30 岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中
的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常
吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
2 、保证绿色蔬菜 & 黄色水果的摄入
缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。 如维生素 B 具有促进头
发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素 C 可以活化微血管
壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维
生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美
化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
、常吃豆类
经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，
还能防止分叉或断裂。而对于 30 岁左右的女性来说，多吃豆制品、
多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。
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、低温洗发
烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水
温，洗头不是温度越高越高。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。
因此，爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式， 开始洗发时温度控制在
略高于体温，最后一遍水温略低于体温。
、加强滋养
很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。
除了每次洗头都要用护发素外， 每周一次深层滋养头发是增强头发光
泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹， 反复 3 次直
到精华素全部被吸收。坚持一个月以后，头发的干枯状态会减轻，光
泽度自然提升。
按摩护理头发的方法 1. 十指合拢，指尖先轻按在太阳穴上，以
顺时针方向打圈 6 次;以逆时