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为什么苦瓜会这么苦.docx


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为什么苦瓜会这么苦
苦瓜的苦味一般是由两种物质引起的。一种是瓜类植物所特有的苦味素,主要是以糖甙的形式存在于瓜中。另一种物质叫野黄瓜汁酶。如果这两种物质同时存在,瓜就会出现苦味。西瓜、南瓜虽然也是瓜类,但却没有丝毫的苦味,正是因为它们为什么苦瓜会这么苦
苦瓜的苦味一般是由两种物质引起的。一种是瓜类植物所特有的苦味素,主要是以糖甙的形式存在于瓜中。另一种物质叫野黄瓜汁酶。如果这两种物质同时存在,瓜就会出现苦味。西瓜、南瓜虽然也是瓜类,但却没有丝毫的苦味,正是因为它们只含有苦味素,几乎没有野黄瓜汁酶,所以它们吃起来并没有苦味。而苦瓜体内同时含有这两种物质,所以才会产生苦味。
苦瓜的苦味还来自奎宁和苦瓜甙,一般熟透的苦瓜味道最苦。这两种物质虽然是导致苦瓜味苦的原因,但是大家不要小看了它们的效用。苦瓜体内的奎宁有着利尿活血、清心明目的作用,还可以抑制过度兴奋的体温中枢。另外,苦瓜中的苦瓜甙能在一定程度上调节血压、血脂、胆固醇等,保护心脑血管。虽然苦瓜有着不可避免的苦味,但是苦瓜虽苦,用它烹调菜肴却从不会把苦味传给其他菜,所以大家又称苦瓜为“君子菜”。
苦瓜也是一种药食两用的食疗佳品,它营养丰富,所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高,特别是维生素C含量居瓜类之冠。苦瓜还含有苦瓜多肽类物质,有快速降低血糖的功能,能够预防和改善糖尿病的并发症,具有调节血脂,提高免疫力的作用。常食苦瓜,对我们的身体健康大有裨益。
在制作苦瓜的过程中,只需要炒3到5分钟的时间就能熟了。当然要是觉得苦瓜很苦的情况下,在炒苦瓜之前建议先对苦瓜做好焯水的工作,这样就能有效降低苦瓜的苦味,不过焯水时间不能太长,否则很容易让苦瓜变老

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  • 时间2022-05-05
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