1000米跑教案.doc

1000米跑教案
1000米跑教案
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1000米跑教案
体育课1000跑教案
第十四周第1次课（2）实习老师:指导老师：
本课任务


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1000米跑教案
体育课1000跑教案
第十四周第1次课（2）实习老师:指导老师：
本课任务

。
运动量
1000米跑教案
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1000米跑教案
结构
准
备
部
分
准
备
部
分
准
备
部
分

教学内容

整队、检查报告人数。
师生问好，安排见习生。
宣布本课内容和目标。
概括：
，复，学
习1000米技术。
。

一般准备活动。（1）慢跑800m
2）原地徒手操①头部运动4×8拍②扩胸运动4×8拍
③体转运动4×8拍④腹背练习4×8拍
⑤弓步压腿4×8拍
⑥仆布压腿4×8拍
⑦膝关节4×8拍
⑧踝、腕关节4×8拍
3）前进间踢腿①正踢腿20m×1组②侧踢腿20m×1组

时
次
组织教法要求
间
数
1一、
11.（1）组织：四列横队
101××××××××××
1××××××××××
1××××××××××
1××××××××××
1△
（2）教法
①教师介绍本次课的学习内
容。
②学生听。
（3）要求
①教师声音宏亮，精神饱满。
②学生整队快、齐、静。
③学生注意力集中，仔细听讲。
组织：
××××××××××
××××××××××
△
教法：
①教师察看。
②体育委员领跑，其他学生跟
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③内摆腿20m×1组
跑。
④外摆腿20m×1组
要求：学生有秩序的跑。

组织：
①小步跑15m+加快跑20m
××××××××××
②高抬腿15m+加快跑20m
××××××××××
③30m加快跑
××××××××××
④60m加快跑
××××××××××
△

散开。
教法：教师解说、示范、喊口令，
学生做。
要求：学生动作舒展、大方，
动作到位。
组织：
×